哲学・心理学

Kokoroful 「自分らしさ」を知り、自分を好きに!

「自分らしさ」を思い出せるメッセージや、マインドフルネス・セラピーのこと、そして子育て中の私が感じる日々の思いなどをお送りします。

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創刊日:2018-09-09  
最終発行日:2019-02-11  
発行周期:週刊  
発行部数:17  
総発行部数:340  
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夫の手作り料理に罪悪感!

2019/02/11

おはようございます。
ゆかりです。

月曜日の朝が来ましたね。
今日は建国記念日で祝日です。

このメールメッセージを読んでいる今、
あなたの呼吸はどんな感じですか?
体に気になる感覚はありますか?



さて、この週末、
夫の作ってくれたお店顔負けのサンマー麺と
手作りのかぶとセロリのお漬物を頂きながら、
思い出したことがありました。

有難いことに、夫は料理好きで、
しかも作ってくれるお料理は本当に美味しい!

それなのに、私は以前、
夫が料理をしてくれることに
罪悪感を感じていました。

きっかけは、、、母の一言でした(苦笑)。



その罪悪感、嫌な感覚、感情を紐解いていくと、
そこには不要な思い込みがあったからだと気付き、
今はただただ嬉しく、
夫に対して感謝の気持ちしかありません。

特に家事、育児は親の背中を見て来ているので、
良い意味でも悪い意味でも
それがスタンダードであると思うものです。

それを受け継ぎ、特に問題もなく、
違和感もないのなら良いのかもしれないですね。

でも、もしそこに何か行き詰まるようなことや
嫌な感覚に気付くことがあれば、
もしかしたら不要な思い込みに縛られて
息苦しいのかもしれません。



日々のことなので、そこを紐解くことが出来れば
毎日が驚く程変わります。

それを実感しています。

あなたの日々のルーティーンの中で、
何か気付くことはありますか。


今日のメッセージは、またブログの記事でも
詳しく書きたいと思っていますので、
良かったら遊びに来て下さいね!



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こころのセラピーであるココロフル・セラピーの
セッションを受付けています。

詳細はこちらから↓
https://ameblo.jp/kokoroful/entry-12421363274.html

またメールメッセージのご質問やご感想など、
私へのメッセージがあれば、お気軽にご連絡ください!


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