その他健康

なにもしない健康法

様々な健康情報に触れることで養生法、予防法のコアな部分を感じていただきたいと思っています。ブレない健康観を持つことで情報に振り回されないしっかりした視点を身に付けることができます。

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ミスターサマータイム♪

2018/09/14



こんにちわ!効かせてほぐす整体マッサージ師の前田歩です。

今日も健康法、養生法、予防法のコアを考えて行きましょう。



シンプルで規則正しい生活こそ、健康で長寿な日本人が多い秘訣だ!
https://news.nifty.com/article/world/china/12190-20180910_00043/



中国は日本を敵国とみなしているにも関わらず

あこがれも強いらしく、こういう記事がちょいちょい出ますね。

日本の長寿のお年寄りには見習うべき点があると。



40歳代の半数が睡眠6時間未満 国民健康・栄養調査 
https://www.fnn.jp/posts/00400697CX 



コチラは健康調査の結果ですけど

40歳代は睡眠時間が少ないようです。

それ以下の年代も似たようなモノでしょう。

60歳代のカロリー摂取量は最も多く、若い世代は少ない。



外出しない高齢男性は「低栄養」の傾向、国民健康・栄養調査 
http://news.tbs.co.jp/newseye/tbs_newseye3469894.html



よく食べて元気な高齢者は外出する、栄養が足りなくて元気のない人は外出しない。




以上をザックリまとめますと高齢者はよく食べるし元気な人は外出もする。

若い世代は栄養も睡眠時間も足りない。

ってことです。

というわけで、働き盛りの人たちの健康状態の改善が現状での一番の課題ということになります。

ワタクシも微力ながらお力になれればと思っているんですが…



【ニッポンの議論】サマータイム 働き方改革への追い風/睡眠不足から健康被害
https://www.sankei.com/premium/news/180909/prm1809090005-n1.html 



睡眠不足が問題だと言っておきながらサマータイムの導入を検討しているようです。

睡眠時間が今よりも短くなる可能性が極めて高いのですけど…

日本経済のため、オリンピックのため、トップアスリートのため、外国人観光客のためなら

一般の日本人の健康状態などどうなろうと構わないと言われてるような感じを受けます。

単純に競技時間を涼しい時間帯にずらせばいいだけだと思うんですけどね。



この議論ちょっと注目しています。



あなたはどう思いますか?



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皆さんに喜んでもらって楽しくやろうという魂胆です。
気楽に楽しんでください♪


【編集後記】


前田に電話をしたけど
かけてもかけても出ない、メールも返事がない
ネット予約はできたけど、どうしたんだろう?
もしかして倒れてるんじゃないのか!?
と心配しながら来てくれた方がいました。
ワタクシが明るく「ど〜も〜♪」と出てきたので
目を真ん丸にして驚いてました。
どうやらケータイをマナーモードにしていて
全然気づかなかったようで…
ただただ謝り倒しました。スミマセンm(__)m
以後断然気をつけます!前田です(キリッ)


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もちろんお礼は施術でなんかします。


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