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なにもしない健康法

様々な健康情報に触れることで養生法、予防法のコアな部分を感じていただきたいと思っています。ブレない健康観を持つことで情報に振り回されないしっかりした視点を身に付けることができます。

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ストレッチに効果なし!?

2018/08/24

こんにちわ!効かせてほぐす整体マッサージ師の前田歩です。

今日も健康法、養生法、予防法のコアを考えて行きましょう。



健保:従業員の健康、成績表で通知 医療費削減狙い
https://mainichi.jp/articles/20180820/k00/00e/040/196000c



企業にとっては効率化と生産性の向上のため

政府にとっては医療費の削減のために

従業員には健康でいてもらいたいというわけです。

決して従業員の身を案じているわけではありません。

ひねくれたものの見方をする奴だと思うかもしれませんが

こういうのは「考え方」がとても大事だと思うのです。

例えばもし従業員が体を壊してしまったら

企業としてはその方に辞めてもらって健康な人を新しく雇った方が効率的だし生産性も上がるでしょう。

政府としては病院通いをされるよりもいっそ死んでもらった方が安上がりだと考えるでしょう。

現在の考え方からするとそのどちらも「正しい」ことになります。

根本的に「人が幸せに生きるためには…」という前提条件をはっきりさせておかないと

世の中どんどん乱れてくると思います(実際そうなってるようにワタクシには見えますが)

人間は生産性の向上や経費削減などのために生きているわけではないのです。



ストレッチは、怪我防止ではなく減量や健康増進に効果的だった
https://www.newsweekjapan.jp/stories/woman/2018/08/post-51.php?t=1



疲労からの回復に1番効果的なのはマッサージ。ストレッチは効果なし。

ストレッチの効果は血流量の増加と関節可動域の向上、ということです。

ストレッチがケガからの回復や予防に効果がなく疲労回復にも効果がない

というのはワタクシにとってはかなり衝撃的な事実なんですが…



運動の前後にはストレッチ、疲労回復にもストレッチ!

今まではそんな感じでしたけど、長らく続いたストレッチ神話も

いよいよ終焉を迎えようとしているようです。

栄枯盛衰、諸行無常、おごれるものも久しからず

時代は流れていくんですねぇ。



あなたはどう思いますか?



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気楽に楽しんでください♪


【編集後記】


お盆はご先祖様に思いをはせながらしんみり過ごそうと思っていたんですが
ふたを開けてみたら目が回るほどの忙しさ、しんみりどころではありませんでした。
子供が夏休みで家にいる、帰省でへとへと、暑さで体調不良…など
疲れたり痛くなったりする要素は山ほどあるんですね。
そしてこれからは残暑とか台風とかでしょうか。
早く過ごしやすい季節にならないかなぁ。

鬼束ちひろの病んでる感じにはまってる前田です。

鬼束ちひろ - Infection 
https://youtu.be/Xz3ordnTiaM


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もちろんお礼は施術でなんかします。


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創刊日:2017-01-07  
最終発行日:  
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