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なにもしない健康法

様々な健康情報に触れることで養生法、予防法のコアな部分を感じていただきたいと思っています。ブレない健康観を持つことで情報に振り回されないしっかりした視点を身に付けることができます。

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前向きな姿勢♪

2018/05/29



こんにちわ!効かせてほぐす整体マッサージ師の前田歩です。

今日も健康法、養生法、予防法のコアを考えて行きましょう。



今、前向きになれないならするべき たった一つのこと|BIGLOBE Beauty
https://beauty.biglobe.ne.jp/news/lifestyle/yol_180524_5575359857/



気持ちが前向きになれない時

っていうか何もする気になれない時

どうすればいいか?

という質問に対する答えの一つが

”とにかく動く”

動いてるうちにそれなりに乗ってくることが普通にありますので。

気持ちがノッテくるのを待ってから動こうとするといつまでたっても始められないってことが往々にしてあります。

まず動いてしまえ!というちょっと乱暴な方法ですけど、やってみると意外に有効な方法だとわかると思います。



その時に気をつけたいのが「姿勢」です。



”気持ちの落ち込みが一番でやすいのが、実は姿勢。
気づかぬうちに背中が丸まり、首が前に出て、目線は斜め下に向きがちです。
そんな姿勢で歩いている人に、いい運気もいい出会いも巡ってくるはずはありませんよね!
どれだけツライことがあっても、背筋をピンッと伸ばして、目線は正面。
凛とした姿でいることを心がけましょう。”



ちょっとやってみていただきたいんですけど

背中を丸めて首を前に出し、視線を斜め下に向けます。

そのまま1分間ジーっとしていると…

気分が暗く沈んでいくのがわかりますか?

これって誰がやってもだいたいそうなるもののようです。

逆に青空に浮かぶ白い雲を見上げながら胸を張って愚痴や文句や泣き言を言い続けるのも難しいです。

なんならぜひお試しください。



というわけで、気分が沈みがちな時こそスッとした姿勢でまっすぐ前を見ていた方がいいという心理学的な真実をお伝え致しました。。



あなたの今の姿勢はいかがでしょう?



【あなたの質問にがんばってお答えする動画】


施術前後の変化について
https://youtu.be/qWKvWzA9UfI 

HPの表現について。


【時々更新する気楽な健康情報】


『多摩センター 仕事のミスと整体マッサージ』
⇒ https://ameblo.jp/mamenayatsu/entry-12377576574.html 

メンタル系の癒しにも整体マッサージがいいかも!?というお話です。


【多摩地域のニュースブログ】


テレワークと中食
http://bodycaremaeda.blogspot.com/2018/05/blog-post_25.html

中食(なかしょく)ってご存知でした?
ワタクシは知りませんでした。


【キャンペーン情報】

ボディケア前田の5月のキャンペーンは好評につき
4月に引き続きお顔のリフトアップ施術プレゼントです。
無料ですので特別嫌じゃなかったら受けてみてください。
時間は通常の施術プラス3分〜5分ですのでお手間はとらせません。
ワタクシとしてはマジのデータ収集と
皆さんに喜んでもらって楽しくやろうという魂胆です。
気楽に楽しんでください♪


【編集後記】


タオル枕のニューバージョンをお客様に試してもらってます。
自分でも夜寝る時に使ってみてます。
なんか…もしかしてかなりいいんじゃないの?と思ってます。
でもこういうものに100%イイ!ってことはないので
どのくらいの割合で良いと言ってもらえるのか計測中です。
枕って買うと高いから、タオルでいいのなら世のため人の為になるんじゃないかと。
ですよね?



●^∀^人^∀^●



【ボディケア前田】

詳しくはこちら : http://mamenayatsu.com/
営業日 : 月火金土日
定休日 : 水木
営業時間 : AM9:00〜PM10:00
次のお休み : 5月 30日、31日
簡単ネット予約 : https://reserva.be/mame782


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創刊日:2017-01-07  
最終発行日:  
発行周期:不定期  
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