その他健康

なにもしない健康法

様々な健康情報に触れることで養生法、予防法のコアな部分を感じていただきたいと思っています。ブレない健康観を持つことで情報に振り回されないしっかりした視点を身に付けることができます。

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ウォーキングは体に悪い?

2017/12/10



こんにちわ!効かせてほぐす整体マッサージ師の前田歩です。

今日も健康法、養生法、予防法のコアを考えて行きましょう。




ボディケア前田には看板がなく、チラシなどもまいてません。

お客様へのお知らせはHPかBLOGを使ってます。

なのでグーグルさんの検索結果順位は結構大問題だったりします。

残念ながら自作HPと無料ブログでは大手さんの陰に隠れてしまいがちですけど

そこそこ健闘していたのですが…



グーグル 健康医療情報表示で改善 信頼性高い検索結果上位に | NHKニュース
http://www3.nhk.or.jp/news/html/20171207/k10011250321000.html



このニュースに日本で一番ビビったのはこのワタクシでございます。

多摩センター、肩こり、腰痛、整体、マッサージなどの主要ワードで圏外に飛ばされたらどうしよう!?

と眠れない夜を幾晩もすごし(少し大げさ)確認したところとりあえず大丈夫でした(ほっ)

よかったよかった(^^)v




しかしかなりドキドキハラハラして大きなストレスを受けましたのでそーとー体に悪かったのは確か。

やだやだ。



同じ内容で少し詳しく書いてあるのがこちら。



Google、「医療や健康」に関する検索結果の大幅アップデートを発表 医療関係者にも呼びかけ
https://www.buzzfeed.com/jp/seiichirokuchiki/google-update-01?utm_term=.roGNOe57R @amanojerkさんから



”「医療従事者や専門家、医療機関等から提供されるような、より信頼性が高く有益な情報が上位に表示されやすく」”



いいかげんな記事は書くなと。



”「医療関係者にも、専門用語を多用せず、わかりやすい言葉で情報発信をするように、対応を求めた」”



比喩などを使って分かりやすく表現した方が専門外の人にはわかりやすいでしょうね。

というわけでなんだか今までよりハードルが高くなったような気がしますが

がんばってまいりたいと思います。



余計なことかもしれませんが

「正しいけど難解な内容」のものより「不正確だけどわかりやすい」ものの方が順位が上になってしまわないか心配です。

Googleさんのことですから旨い事処理するでしょうけど。



さて今日の本題ですが



都会の道路ウォーキング、健康効果ほとんどない? 英研究
https://www.cnn.co.jp/fringe/35111507.html @cnn_co_jpさんから



こういうのを見て「だったらウォーキングなんかしない」

などという短絡的なお考えを持たないように。

60歳以上の、しかも短期的な影響に関する研究ですので。

”ただ、幅広い年齢層を対象にした別の調査では、大気汚染が深刻な場所で行っても運動効果はあるとも報告されている。”

というわけでタイトルにも「?」となっているわけです。



記事全体をちゃんと読めば

「屋外の運動はできるだけ緑の多いところの方がよさそうだ。」

ぐらいの判断が妥当ではないかと思います。

でないと「スポーツクラブに入会して屋内で走らなくちゃ!」

みたいなことになってしまいますのでお気を付けください。



あなたはどう思いますか?



【あなたの質問にがんばってお答えする動画】


年末年始のお知らせPART1 & 方言について
https://youtu.be/ElpplXbi0zQ

とりあえず年末年始のお知らせを。
そしてなぜか方言について熱く語っております。


【時々更新する気楽な健康情報】


マインドフルネスって?
https://ameblo.jp/mamenayatsu/entry-12334708080.html

「今ここ」に意識を向けましょうという言い方もされますマインドフルネス。
集中するって意外に難しいと思うんですけど、どう思います?


【キャンペーン情報】


ボディケア前田の12月のキャンペーンはお顔のリフトアップ施術プレゼントです。
無料ですので特別嫌じゃなかったら受けてみてください。
時間は通常の施術プラス3分〜5分ですのでお手間はとらせません。
ワタクシとしてはマジのデータ収集と
皆さんに喜んでもらって楽しく年末を迎えようという魂胆です。
気楽に楽しんでください♪


【編集後記】


京王の新型車両に乗りました。
明大前から乗ったんですけど
混んでる間は気づかなくて
千歳烏山で人が少なくなってから気づきました。
「どうしても座りたい!シートの感触を確かめたい!」
と祈っておりましたが願いが通じて
調布で座れました(^^)v
まだヘタレてなくてふかふかでした。
なんだか童心に帰ってワクワクしたひと時でした。


マンションの給水方式変更工事のため
12月17日(日)9時〜5時まで断水になります。
お手洗いご使用の際はバケツでジャーっと流していただくことになりますので
どうしても嫌だという方はその時間にご来店されない方がいいと思います。


●^∀^人^∀^●


【ボディケア前田】

詳しくはこちら : http://mamenayatsu.com/
営業日 : 月金土日
営業時間 : AM9:00〜PM10:00
次のお休み : 12月 12、13、14
簡単ネット予約 : https://reserva.be/mame782


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創刊日:2017-01-07  
最終発行日:  
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