その他健康

なにもしない健康法

様々な健康情報に触れることで養生法、予防法のコアな部分を感じていただきたいと思っています。ブレない健康観を持つことで情報に振り回されないしっかりした視点を身に付けることができます。

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腹八分目で若々しく!

2017/11/28



こんにちわ!効かせてほぐす整体マッサージ師の前田歩です。

今日も健康法、養生法、予防法のコアを考えて行きましょう。




空腹状態で最も活性化する「長寿遺伝子」体の健康を守り病気を予防 #ldnews
http://news.livedoor.com/article/detail/13885882/




サーチュイン遺伝子って…なんかカッコイイ響きですよね。

空腹状態が続くとこいつが活性化して老化を抑制するんだそうです。

江戸時代の貝原益軒さんが「腹八分目」と一言で表現してくれてます。

むやみなダイエットは健康を害する恐れがありますので

食べ過ぎないで腹八分目で行きましょうくらいでいいんじゃないでしょうか。




ワタクシは今、お客様から教えて頂いた「晩御飯にご飯粒を食べない」を実践してます。

なんでも、他には何もしないで5キロやせたそうですので。

このくらいの節制でワタクシのサーチュイン遺伝子は活性化してくれるでしょうか?

よくわかりませんが必ずしも飢餓状態にならなくても活性化するらしいので期待できますよね。




あなたも何かやってます?




【あなたの質問にがんばってお答えする動画】


健康情報は「信じる」のではなく「考える」ネタなのです。

https://youtu.be/aNKjcNMuxi0

簡単に信じない方が身のためです。

楽しむくらいでいいんじゃないでしょうか?

このメルマガもそんなスタンスでやってます。



【時々更新する気楽な健康情報】


頭皮のコリと顔のたるみ

https://ameblo.jp/mamenayatsu/entry-12331765761.html

最近よく話題になる「頭のコリ」

強いストレスを受けるとコリやすいところなのです。

お顔のたるみにも影響します。



【キャンペーン情報】

ボディケア前田の12月のキャンペーンはお顔のリフトアップ施術プレゼントです。

無料ですので特別嫌じゃなかったら受けてみてください。

時間は通常の施術プラス3分〜5分ですのでお手間はとらせません。

ワタクシとしてはマジのデータ収集と

皆さんに喜んでもらって楽しく年末を迎えようという魂胆です。

気楽に楽しんでください♪



【編集後記】

お顔のリフトアップ施術プレゼントを始めてるんですけど

男性の皆さんが予想外に喜んでくれてちょっと驚いてます。

男性は顔の施術なんて受けたことないから珍しいんでしょうかね?

嬉しい誤算でした。


2017年11月30日(木)午前0:30〜午前2:30

システムメンテナンスのため上記時間はネット予約ができなくなりますのでご注意ください。



●^∀^人^∀^●


【ボディケア前田】

詳しくはこちら : http://mamenayatsu.com/

営業日 : 月金土日

営業時間 : AM9:00〜PM10:00

次のお休み : 11月 28、29、30

簡単ネット予約 : https://reserva.be/mame782

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創刊日:2017-01-07  
最終発行日:  
発行周期:不定期  
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