その他健康

なにもしない健康法

様々な健康情報に触れることで養生法、予防法のコアな部分を感じていただきたいと思っています。ブレない健康観を持つことで情報に振り回されないしっかりした視点を身に付けることができます。

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細菌に優しいお風呂の入り方

2017/11/26



こんにちわ!効かせてほぐす整体マッサージ師の前田歩です。

今日も健康法、養生法、予防法のコアを考えて行きましょう。




シャワーを浴びる頻度、どのぐらいがもっとも健康的なのか?
https://logmi.jp/247149 @logmijpさんから




”あまりにもシャワーを浴びすぎるのも考えものです。

皮膚には自然に存在する細菌もいます。

また石鹸を水は脂分を流れ落としてしまうため、肌が乾燥しすぎてひび割れることもあります。

するとその隙間から病気の原因になる細菌が入り込むかもしれないのです。

こうしたことから皮膚科学の専門家は、汗をたくさんかいたりハードな運動をしたりしていないのであれば、毎日シャワーを浴びて全身を石鹸でくまなく洗うことはやりすぎだろうと言っています。

言いかえれば、2日に1回ぐらいが皮膚の細菌にも優しく健康的に過ごす上でちょうどいいだろうということです。”




ワタクシただ今ココアを飲むようにしています。

加齢臭を抑える効果があるかもしれないということで実験中なのです。

でもお客様に言われてしまいました。

「そもそも加齢臭が強いわけじゃないんだし、それにどうやって確認するの?」

むむむ…誰かに匂いをかいでもらうしかないのか?

いやいやそれは恥ずかしいしなぁ。

この件はしばらく考えないことにしよう(オイ)




で、入浴について。

行きつけの美容室の先生に「毎日頭を洗うのは洗いすぎ!」と教えて頂いたので

二日に一回にしてたんですけど、体は毎日洗ってました。

でもそれも洗いすぎと言われてしまったら…

二日に一回にするかなぁ。でも汗をかきがちな仕事だしなぁ。

こういうのはライフスタイルによって違うものだろうし、正解はないよなぁ。

悩むわぁ(´ω`)

うん、この件もしばらくそっとしておくことにしよう(コラ)




あなたはどうしてますか?




【あなたの質問にがんばってお答えする動画】

発熱時の関節の痛み
https://youtu.be/y4Rx-6cGECA

風邪やインフルにお気を付けください。




【時々更新する気楽な健康情報】

バンザイの効用
https://ameblo.jp/mamenayatsu/entry-12331008119.html

肩こりには肩甲骨を動かすことが大事です。




【キャンペーン情報】

ボディケア前田の12月のキャンペーンはお顔のリフトアップ施術プレゼントです。

無料ですので特別嫌じゃなかったら受けてみてください。

時間は通常の施術プラス3分〜5分ですのでお手間はとらせません。

ワタクシとしてはマジのデータ収集と

皆さんに喜んでもらって楽しく年末を迎えようという魂胆です。

気楽に楽しんでください♪




【編集後記】

稲城に新しくできたスシローに行ってみたら…激込みで断念しました(´;ω;`)ウゥゥ

人気なんですね。次回は予約してから行こうと思います。


ツーショット写真撮影の許可を頂きましたのでHPとblogに掲載しました。

ありがとうございました!

福井のお土産で麦茶を頂きました。

ありがとうございました!




●^∀^人^∀^●

【ボディケア前田】

詳しくはこちら : http://mamenayatsu.com/

営業日 : 月金土日

営業時間 : AM9:00〜PM10:00

次のお休み : 11月 28、29、30

簡単ネット予約 : https://reserva.be/mame782


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創刊日:2017-01-07  
最終発行日:  
発行周期:不定期  
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