その他健康

なにもしない健康法

様々な健康情報に触れることで養生法、予防法のコアな部分を感じていただきたいと思っています。ブレない健康観を持つことで情報に振り回されないしっかりした視点を身に付けることができます。

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何のための健康?

2017/10/31



こんにちわ!効かせてほぐす整体マッサージ師の前田歩です。

今日も健康法、養生法、予防法のコアを考えて行きましょう。




認知症になっていない69〜71歳は何を食べてきたか|男の健康|ダイヤモンド・オンライン
http://diamond.jp/articles/-/146581 @dol_editorsさんから




海老・イカ・タコ・貝、驚きの健康増進&病気予防効果…コレステロール減少も
http://biz-journal.jp/2017/10/post_21088.html @biz_journalさんから




というわけで緑黄色野菜と魚介類、海藻、キノコ、大豆製品を中心とした食生活をしていると

認知症が予防できるし、長生きもするでしょうと。




ヒレカツ定食とタラの西京焼き定食で悩んだら後者を選べと。

親子丼とマグロ丼で迷ったらマグロ丼にしろと。

発酵食品はヨーグルトがいいのか納豆がいいのか分かんなくなったら納豆にしとけと。

赤いカラーピーマンと普通の緑のピーマンなら…

どっちでもいいか。




不老長寿への道が一歩前進?科学者が加齢を止める方法を発見(米研究)|BIGLOBEニュース
https://news.biglobe.ne.jp/trend/1028/kpa_171028_2090662994.html




こういう研究が進めばいつかは300歳くらいまで生きられるかも。

でも今のところ加齢の進行を遅らせることができるかもしれない

というくらいのことらしいので、やはり食生活の重要性は変わらないようです。

暴飲暴食酒池肉林で不老長寿というわけではないのですね。

残念残念(オイ)




同じアジア人でしょ? なぜ日本人は中国人より長生きなの?=中国|ニフティニュース
https://news.nifty.com/article/world/china/12190-20171024_00046/




でもねぇ

中国は環境汚染、環境破壊がすさまじく

裕福な人たちは脂っこい中華料理を山ほど食べますよね。

拝金主義、自己中心的…ネガティブなワードがいろいろ出てきます。

それでも平均寿命で10年くらいしか違わないなんて…

健康のための努力を必死でやったって

なんにも気にしない人たちとあんまり変わんないだなぁって

なんだか空しいなぁ…




ま、長生き競争してるわけではないのでいいんですけどね。

元気でハッピーな毎日が過ごせればいいのかなと。




あなたはどう思いますか?




【最新動画】

スピリチュアルについて
https://youtu.be/KijY8iQgfk4


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創刊日:2017-01-07  
最終発行日:  
発行周期:不定期  
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