その他健康

なにもしない健康法

様々な健康情報に触れることで養生法、予防法のコアな部分を感じていただきたいと思っています。ブレない健康観を持つことで情報に振り回されないしっかりした視点を身に付けることができます。

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100歳のメンタル

2017/09/17



こんにちわ!効かせてほぐす整体マッサージ師の前田歩です。

今日も健康法、養生法、予防法のコアを考えて行きましょう。




「のんき」が長寿の秘訣 愛媛・西条の岡田さん100歳、中村知事がお祝い - 産経ニュース
http://www.sankei.com/west/news/170915/wst1709150018-n1.html @SankeiNews_WESTさんから

”長寿の秘訣は「よく寝て、くよくよせず、のんきに暮らし、体を動かすこと」”




長寿の秘訣 相撲観戦 : 読売新聞
 http://www.yomiuri.co.jp/local/wakayama/news/20170915-OYTNT50309.html?from=tw

” 「好き嫌いなく何でも食べ、居間のテレビで大好きな相撲を観戦すること」”




世界一目指す100歳たち=長寿の秘訣「笑顔と感謝」「温泉」:時事ドットコム
https://www.jiji.com/jc/article?k=2017091500665&g=soc @jijicomさんから

” 「生活のリズムを崩さないこと。少々のことで腹を立てず、ニコニコして常に感謝の心を持つこと」”

”温泉が長寿の元。”



だそうです。

軒並み生活習慣とメンタルの心掛けを挙げてますね。

食事にも気をつけているのかもしれませんが優先順位は低いようです。

好き嫌いなく何でも食べるというのは気をつけているようないないような…




いろいろ考えさせられます。

あなたはどう思いますか?



【最新動画】
シップって効くの?
https://youtu.be/fNk0Zt5ZqbU


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創刊日:2017-01-07  
最終発行日:  
発行周期:不定期  
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