その他健康

なにもしない健康法

様々な健康情報に触れることで養生法、予防法のコアな部分を感じていただきたいと思っています。ブレない健康観を持つことで情報に振り回されないしっかりした視点を身に付けることができます。

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絶対できる!

2017/09/09

こんにちわ!効かせてほぐす整体マッサージ師の前田歩です。

今日も健康法、養生法、予防法のコアを考えて行きましょう。




ストレッチで本当に体は柔らかくなる? 〈NHK出版〉|AERA dot. (アエラドット)
https://dot.asahi.com/nhktext/2017090500008.html




コーチとかセラピストとかトレーナーとかの皆さんは

やれば必ず柔らかくなります!

と断言されますよね。

当たり前と言えば当たり前なんですが

実際にストレッチに挑戦中のワタクシにとっては

マジで心の支えになるお言葉です。

なかなか成果が出ないと「自分だけは特別ダメなんじゃないか?」

とか考えてしまうものなので。

こういう「やれば絶対できる」ものは絶対やり遂げてみたいものです。

はい。がんばります。




今のところストレッチのついでに始めた「逆立ち」の方がうまくいってます。

最初はこわごわやってたんですが今やヒョイと気軽にできるようになりました。

ま、なんでも上達するのは嬉しいものです。




あなたは何かに挑戦してますか?


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創刊日:2017-01-07  
最終発行日:  
発行周期:不定期  
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