その他健康

なにもしない健康法

様々な健康情報に触れることで養生法、予防法のコアな部分を感じていただきたいと思っています。ブレない健康観を持つことで情報に振り回されないしっかりした視点を身に付けることができます。

全て表示する >

肉も油も食べましょう

2017/09/01



こんにちわ!効かせてほぐす整体マッサージ師の前田歩です。

今日も健康法、養生法、予防法のコアを考えて行きましょう。




制限すべきはカロリーより糖質 #BLOGOS
http://blogos.com/outline/238843/




主食を減らしておかずは減らすな。

特に肉と油は腹いっぱい食ってよし!

…ということですが

信じる信じないは別にして

無理な食制限は不健康ですので

こちらの方が健康的ではあります。

肉も油も食べろと言われてもそんなにたくさん食べれるものではありません。

自然に適正量で止まると。

逆に糖質は食べようと思えばいくらでもいけてしまいます。

だから太るんだと。

よく考えてみましたがこの方の言ってることは正しいように思います。

朝からステーキを食べようとは思いませんけど。

あなたはどう思いますか?




P.S.

自然に強制を加えてはならず。

むしろ、これに従うべきなり。

(エピクロス)


規約に同意してこのメルマガに登録/解除する

メルマガ情報

創刊日:2017-01-07  
最終発行日:  
発行周期:不定期  
Score!: 100 点   

コメント一覧コメントを書く

この記事にコメントを書く

上の画像で表示されている文字を半角英数で入力してください。

※コメントの内容はこのページに公開されます。発行者さんだけが閲覧できるものではありません。 コメントの投稿時は投稿者規約への同意が必要です。

  • コメントはありません。