その他健康

なにもしない健康法

様々な健康情報に触れることで養生法、予防法のコアな部分を感じていただきたいと思っています。ブレない健康観を持つことで情報に振り回されないしっかりした視点を身に付けることができます。

全て表示する >

首のストレッチ

2017/08/13



こんにちわ!効かせてほぐす整体マッサージ師の前田歩です。

今日も健康法、養生法、予防法のコアを考えて行きましょう。




5年生で治したい! 猫背を治すストレッチ - Ameba News [アメーバニュース]
http://news.ameba.jp/20170809-140/ #news @newsamebaさんから




首が前に出ているタイプの方はやってみるといいかもしれません。

いったん首を前にグーっと出して

ゆっくり元に戻すだけです。

その時、首の上に頭が自然に乗っかってる感じのところに持ってくるだけ。

簡単でしょ?




P.S.

世人は、首を回すことは知っている。

回して周囲に何があるか、

時勢はどうかを見分けることはできる。

だが、もう少し首を上にのばし、

前途を見ることを覚えないといけない。


- 勝海舟 -


規約に同意してこのメルマガに登録/解除する

メルマガ情報

創刊日:2017-01-07  
最終発行日:  
発行周期:不定期  
Score!: - 点   

コメント一覧コメントを書く

この記事にコメントを書く

上の画像で表示されている文字を半角英数で入力してください。

※コメントの内容はこのページに公開されます。発行者さんだけが閲覧できるものではありません。 コメントの投稿時は投稿者規約への同意が必要です。

  • コメントはありません。