その他健康

なにもしない健康法

様々な健康情報に触れることで養生法、予防法のコアな部分を感じていただきたいと思っています。ブレない健康観を持つことで情報に振り回されないしっかりした視点を身に付けることができます。

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クオリティオブライフ

2017/07/26



こんにちわ!効かせてほぐす整体マッサージ師の前田歩です。

今日も健康法、養生法、予防法のコアを考えて行きましょう。




健康のために控えるべき3つの悪習慣 喫煙はがんや腰痛の原因に #ldnews
http://news.livedoor.com/article/detail/13366323/




普通「健康」という時には

「長寿」のことを指すようですが

健康を「パフォーマンスの向上」というとらえ方をすると

結果は違ってくるんじゃないかと。




例えば塩分を減らし過ぎるとパワーというか覇気がなくなるとよく言われますし

お昼をあまりゆっくり食べてると仕事の効率が落ちます。

喫煙が唯一のストレス解消だった人が止めてしまったら

悪影響の方が強く出てしまうんじゃないかとか。




あえて短命を目指さなくてもいいとは思いますが

内容の薄い人生を長く生きるのもどうなんだろうと思います。

各自にとってのQOL(クオリティオブライフ)について

真剣に考えてみる必要があるのかもしれませんね。




あなたはどう思いますか?




P.S.

若くて死んじゃうと可哀そうというけれど、

長寿で不幸ってのも可哀そうなんじゃないかなァ。

(永六輔)


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創刊日:2017-01-07  
最終発行日:  
発行周期:不定期  
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