その他健康

なにもしない健康法

様々な健康情報に触れることで養生法、予防法のコアな部分を感じていただきたいと思っています。ブレない健康観を持つことで情報に振り回されないしっかりした視点を身に付けることができます。

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肩甲骨を動かす

2017/07/24



こんにちわ!効かせてほぐす整体マッサージ師の前田歩です。

今日も健康法、養生法、予防法のコアを考えて行きましょう。




1分でほぐす!肩まわりのストレッチ
https://youtu.be/EfahWbSmBkE




肩甲骨クネクネ体操
https://youtu.be/Dc7CLubFikM




YouTube二本立てです。




この通りにやり続ける必要は全然ありませんが

肩甲骨を動かすとはどういうことなのかを理解していただきたいと思いますので

一度は実際にやってみることをおススメします。




世の中に出回っている体操や健康法は

本質的に同じものを違う言い方ややり方にしているだけなのです。

なのであれもこれも全部やらなきゃならないというわけではありません。




P.S.

私たちはいつか、いまより少しはものごとを知っているようになるかもしれない。

しかし、自然の真の本質を知ることは永遠にないだろう。

(アインシュタイン)


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創刊日:2017-01-07  
最終発行日:  
発行周期:不定期  
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