その他健康

なにもしない健康法

様々な健康情報に触れることで養生法、予防法のコアな部分を感じていただきたいと思っています。ブレない健康観を持つことで情報に振り回されないしっかりした視点を身に付けることができます。

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ツールの功罪

2017/07/13



こんにちわ!効かせてほぐす整体マッサージ師の前田歩です。

今日も健康法、養生法、予防法のコアを考えて行きましょう。




意外なものが使える!「しゃもじ」でツボ押し | まいじつ
https://myjitsu.jp/archives/24294 @myjitsuさんから




道具を使って「押す」のは慎重にやった方がいいですよ。




足裏なんか好きな人はワリと強めに押しがちで

勢い、棒とか道具を使いがちですけど

あんまり強くし過ぎると足裏の筋肉が炎症を起こす

「足底筋膜炎」になることがあります。

肩を孫の手みたいなものでパンパン叩き過ぎて内出血になったり

子供さんに腰を踏んづけてもらってぎっくり腰になったり…

ま、子供さんは道具ではありませんけど。




そういう方を何人も見てきましたので

ワタクシはセルフケアで道具を使うことをあまりおススメしません。

どうしてもという場合にはくれぐれも慎重に。




P.S.

人生にとつて健康は目的ではない。

しかし最初の条件なのである。

(武者小路実篤)



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創刊日:2017-01-07  
最終発行日:  
発行周期:不定期  
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