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なにもしない健康法

様々な健康情報に触れることで養生法、予防法のコアな部分を感じていただきたいと思っています。ブレない健康観を持つことで情報に振り回されないしっかりした視点を身に付けることができます。

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ミッフィーは笑ってる?

2017/07/02



こんにちわ!効かせてほぐす整体マッサージ師の前田歩です。

今日も健康法、養生法、予防法のコアを考えて行きましょう。




【健康誌イチオシ特報】単純明快なメカニズム!「こむら返り」治す即効ワザ
http://www.zakzak.co.jp/lif/news/170630/lif1706300002-n1.html @zakdeskさんから




痙攣している部分を伸ばしましょう

という当たり前すぎる内容の記事です。

あんまり当たり前すぎて面白いので取り上げてみました。




こむら返りというのは急に来ます。

夜寝てるときとかに。

で、びっくりして慌ててしまいます。

ちょっとしたパニック状態になります。

その時の心理状態、不安感とか恐怖感とかは痛みを増大させます。




でさらに不安になり…という悪循環を引き起こしますので

「こういう時にはこうすればいい」とはっきりわかっていることは

痛みを減少させることができます。




はじめてのぎっくり腰とかまさにこんな感じですよね?

今まで感じたことのない身動きが取れないほどの痛みが不安感を増大させ

実際の痛みよりはるかに大きな痛みとして感じてしまいます

でも2回目はいくらか楽なのです。

1回目の経験があるのでいくらか気が楽だからです。




「心頭滅却すれば火もまた涼し」

心理状態と痛みの程度は密接な関係があるということで。




座禅でも組めばいくらかいいのかもしれませんね。




P.S.

見る側の気持ち次第で

ミッフィーは泣いているようにも笑っているようにも見える。

(斎藤孝)



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創刊日:2017-01-07  
最終発行日:  
発行周期:不定期  
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