その他健康

なにもしない健康法

様々な健康情報に触れることで養生法、予防法のコアな部分を感じていただきたいと思っています。ブレない健康観を持つことで情報に振り回されないしっかりした視点を身に付けることができます。

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じっとしてると凝りますよ

2017/07/01



こんにちわ!効かせてほぐす整体マッサージ師の前田歩です。

今日も健康法、養生法、予防法のコアを考えて行きましょう。




頭痛に悩む40男にオススメ! 1日2分でどこでもできる「頭痛体操」 - Ameba News [アメーバニュース]
http://news.ameba.jp/20170628-185/ #news @newsamebaさんから




こういうのを知っておくと

ちょっとした空き時間にできて便利ですね。

ものすごく効果があるわけではありませんが

積み重ねの効果とか

気持ちの上での安心感にはなりますので。

じっとしていると凝ります。

まずはとりあえずゆるく動いていきましょう。




P.S.



いつか空の飛び方を知りたいと思っている者は、

まず立ちあがり、

歩き、走り、登り、踊ることを

学ばなければならない。

その過程を飛ばして、

飛ぶことはできないのだ。

- ニーチェ -


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創刊日:2017-01-07  
最終発行日:  
発行周期:不定期  
Score!: 100 点   

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