その他健康

なにもしない健康法

様々な健康情報に触れることで養生法、予防法のコアな部分を感じていただきたいと思っています。ブレない健康観を持つことで情報に振り回されないしっかりした視点を身に付けることができます。

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便甥は意外に恐ろしい

2017/06/29



こんにちわ!効かせてほぐす整体マッサージ師の前田歩です。

今日も健康法、養生法、予防法のコアを考えて行きましょう。




もう便秘薬を使わなくてもOK?根本的に便秘を改善する方法とは - エキサイトニュース
http://www.excite.co.jp/News/woman_clm/20170621/Bibeaute_170015.html @ExciteJapanさんから




便秘の体への影響はかなり大きく

肩こりや便秘、頭痛の原因になったり、寿命にさえ影響すると言われています。



即効性のある解消法はなかなかないんですけど

やはり適度な運動(ウオーキングとか自転車とか)がいいようです。



他人には相談しにくいことですが

薬などで適当にごまかすのではなく

真剣に取り組むべき課題だと思います。



P.S.

何事であれ、

最終的には自分で考える覚悟がないと、

情報の山に埋もれるだけである。


- 羽生善治 -


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創刊日:2017-01-07  
最終発行日:  
発行周期:不定期  
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