その他健康

なにもしない健康法

様々な健康情報に触れることで養生法、予防法のコアな部分を感じていただきたいと思っています。ブレない健康観を持つことで情報に振り回されないしっかりした視点を身に付けることができます。

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前屈ブームだそうです

2017/06/26



こんにちわ!効かせてほぐす整体マッサージ師の前田歩です。

今日も健康法、養生法、予防法のコアを考えて行きましょう。




エクササイズのニュース - 「開脚」の前に「前屈」を 手軽に柔軟性高め正しい姿勢に - 最新ネタニュース一覧 - 楽天WOMAN
https://woman.infoseek.co.jp/news/neta/sankein_lif1706200017 @Rakuten_WOMANさんから




開脚ブームとか前屈ブームとか

ホントですかね?

ま、ブームであろうとなかろうと

お暇な時に前屈とか開脚のストレッチをするのはいいことですよね。

ペタッとつくかつかないかなんてどうでもいいのです。

やらないよりやった方がましという気持ちで

トライすることをおススメします。




何回も言ってますが

「いいかげんにやること。一生懸命やらないこと」

が大事です。

一生懸命やってしまうと

逆に体が硬くなってしまいますから。




P.S.

20歳の顔は自然の贈り物。

50歳の顔はあなたの功績。

(ココ・シャネル)



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創刊日:2017-01-07  
最終発行日:  
発行周期:不定期  
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