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なにもしない健康法

様々な健康情報に触れることで養生法、予防法のコアな部分を感じていただきたいと思っています。ブレない健康観を持つことで情報に振り回されないしっかりした視点を身に付けることができます。

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歳をとると筋肉痛は遅れてくる?

2017/06/25



こんにちわ!効かせてほぐす整体マッサージ師の前田歩です。

今日も健康法、養生法、予防法のコアを考えて行きましょう。




「年をとると、筋肉痛は遅れてやってくる」というのは本当?|ニフティニュース
https://news.nifty.com/article/item/neta/12161-moco-40989/




筋肉痛が遅れてくるのは

年齢ではなくふだんからの運動習慣の有無によるということのようです。

普段運動をしていない人はしている人より筋肉痛が遅れてくる傾向があるというわけです。

自分の経験上、納得のいく結論だと思います。




「もう年だから」ではなく「体がなまっている」というのが正解なのですね。

でも多くの人は年齢とともに運動習慣も減ってくるのが普通ですから

ニアリーイコールと言ってもいいかもしれません。




P.S.

病のとき心がもしも病に負ければ、治る病も治りはしません。
反対に、医者がさじを投げ、だんぜん治らないと決められたような病でも、心が病に打ち克っているような、積極的精神の状態であると、
その病が治らないまでも、医者がびっくりするほど長生きをするというような場合が、
実際にしばしばあるものです。

(中村天風)


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創刊日:2017-01-07  
最終発行日:  
発行周期:不定期  
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