その他健康

なにもしない健康法

様々な健康情報に触れることで養生法、予防法のコアな部分を感じていただきたいと思っています。ブレない健康観を持つことで情報に振り回されないしっかりした視点を身に付けることができます。

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ミネラルと水分

2017/06/02



こんにちわ!効かせてほぐす整体マッサージ師の前田歩です。

今日も健康のコアを一緒に考えていきましょう



熱中症で下痢になる原因とは?正しい対処法と効果的な食事内容を解説|ニフティニュース 
https://news.nifty.com/article/item/neta/12124-6059/



確かに夏場はお腹を壊しやすいですよね。

熱中症が原因かもしれませんね。

水分とミネラルの補給に充分お気をつけ下さい。



ワタクシ、スポーツドリンクを飲むようになってから非常に調子が良いです。

昨年の夏も余裕で乗り切ることができました。

糖分の過剰摂取が心配でしたが

仕事がら低血糖になりがちですので大丈夫なようです。

やはりミネラルは大事なんだなぁと再認識致しました。



スポーツドリンク

梅干し

ヨーグルト

バナナ



このあたりがワタクシの夏を乗り切る必須アイテムです。

あなたのご参考になれば^ ^




◎今日の視点

熱中症予防にミネラルと水分補給を。


P.S.

下を向いていたら

虹を見つけることはできないよ。

(チャップリン)




上を向いて明るくね^ ^




P.S.2

前田の動画 

あずましい?

https://youtu.be/KkJNbkimz6Y




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創刊日:2017-01-07  
最終発行日:  
発行周期:不定期  
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