その他健康

なにもしない健康法

様々な健康情報に触れることで養生法、予防法のコアな部分を感じていただきたいと思っています。ブレない健康観を持つことで情報に振り回されないしっかりした視点を身に付けることができます。

全て表示する >

疲れをとる

2017/05/20



こんにちわ!効かせてほぐす整体マッサージ師の前田歩です。

今日も健康のコアを一緒に考えていきましょう。



坂上忍 掃除やりすぎで腰痛め「自業自得」/芸能/デイリースポーツ online 
https://www.daily.co.jp/gossip/2017/05/14/0010187900.shtml @Daily_Onlineさんから



日頃の疲労がたまっていると

ちょっとしたことで痛みが出たりします。

この場合はお掃除がいけないんじゃなくて

腰の筋疲労がたまっていたことが問題なのです。

ラストストロー現象ですね。




ラストストロー現象についてはこちら

https://youtu.be/JsmTaZV13jk



というわけで日頃からあまり疲れを溜め込まないようにしましょうね。




◎今日の視点

疲れを溜め込まなければいろんなことが防げます。



P.S.

元気よく1日1時間歩けば

20年で地球を一周したことになる。

保母(22歳)

「日本一心に残る『元気』のでることば」より



考え方ひとつで気持ちが軽くなったりしますよね^ ^




P.S.2

前田の動画 5/14

駅からの道順とネット予約の注意点

https://youtu.be/s3Ml_y3ZQt8

規約に同意してこのメルマガに登録/解除する

メルマガ情報

創刊日:2017-01-07  
最終発行日:  
発行周期:不定期  
Score!: 100 点   

コメント一覧コメントを書く

この記事にコメントを書く

上の画像で表示されている文字を半角英数で入力してください。

※コメントの内容はこのページに公開されます。発行者さんだけが閲覧できるものではありません。 コメントの投稿時は投稿者規約への同意が必要です。

  • コメントはありません。