その他健康

なにもしない健康法

様々な健康情報に触れることで養生法、予防法のコアな部分を感じていただきたいと思っています。ブレない健康観を持つことで情報に振り回されないしっかりした視点を身に付けることができます。

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無理は禁物です

2017/05/16



こんにちわ!効かせてほぐす整体マッサージ師の前田歩です。

今日も健康のコアを一緒に考えていきましょう。




インリン 腰椎4か所に「骨棘」が存在、過去の無茶なポーズも影響? - エキサイトニュース(1/2) 
http://www.excite.co.jp/News/entertainment_g/20170513/Ameba_9170.html @ExciteJapanさんから



骨棘が作られることを骨棘形成といいます。


"身体のある部位に過剰な負担がかかり続けると、
身体の生理的な反応として、その部位を変形・肥厚させるなどして、負担に耐えようとします。
骨棘の形成でも同様のことが原因となっています。
成人では、骨に、なんらかの負担(物理的な負担や炎症など)が続いたとき、
骨の一部が増殖して骨棘ができるケースが多くあります。"

骨棘って何?骨棘の症状や原因について 
http://www.skincare-univ.com/article/030825/ @healthcare_univさんから



というわけで普通は高齢者やスポーツマンに多いという認識でした。

モデルさんの無理なポーズとかでもできちゃうんですね、骨棘。

「へぇ〜」って感心してしまったのであなたにもシェアしておきます。



無理なポーズとかアクロバティックなプレイとかほどほどにしてくださいね。



…しないか^ ^






◎今日の視点

「継続的な」体への無理な負担、ありませんか?



P.S.

あなたの汗と涙はただの水分ではない

努力と情熱と勇気がとけている。

自営業 女性(31歳)

「日本一心に残る「元気」のでることば」より



とけてるとけてる!




P.S.2

前田の動画 5/14

駅からの道順とネット予約の注意点

https://youtu.be/s3Ml_y3ZQt8

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創刊日:2017-01-07  
最終発行日:  
発行周期:不定期  
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