その他健康

なにもしない健康法

様々な健康情報に触れることで養生法、予防法のコアな部分を感じていただきたいと思っています。ブレない健康観を持つことで情報に振り回されないしっかりした視点を身に付けることができます。

全て表示する >

しゃがむだけ!?

2017/05/06



こんにちわ!効かせてほぐす整体マッサージ師の前田歩です。

今日も健康法、養生法、予防法のコアを考えて行きましょう。




お風呂の前に30秒しゃがむだけ♪
https://bodycaremaeda.amebaownd.com/posts/2332164 #amebaownd




しゃがんで腰を丸めるような姿勢はストレッチになるからやってみたら?

というご提案です。




お風呂の前にやっておくとよりほぐれるとのこと。

こういう簡単で副作用のなさそうなことはとりあえずやっておく方がお得だと思います。




○今日の視点

害がなさそうなことはとりあえずやってみるという姿勢。


P.S.

 光だ

 光だ

 という人には

 いつか光が射してくるし

 闇だ

 闇だ

 という人には

 いつまでも闇が続く

 『坂村真民一日一言』(坂村真民・著)




明るくポジティブに生きていきましょう。


規約に同意してこのメルマガに登録/解除する

メルマガ情報

創刊日:2017-01-07  
最終発行日:  
発行周期:不定期  
Score!: - 点   

コメント一覧コメントを書く

この記事にコメントを書く

上の画像で表示されている文字を半角英数で入力してください。

※コメントの内容はこのページに公開されます。発行者さんだけが閲覧できるものではありません。 コメントの投稿時は投稿者規約への同意が必要です。

  • コメントはありません。