その他健康

なにもしない健康法

様々な健康情報に触れることで養生法、予防法のコアな部分を感じていただきたいと思っています。ブレない健康観を持つことで情報に振り回されないしっかりした視点を身に付けることができます。

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寝返りを打つ

2017/05/02

こんにちわ!効かせてほぐす整体マッサージ師の前田歩です。

今日も健康法、養生法、予防法のコアを考えて行きましょう。




首の負担を軽くする!簡単タオル枕の作り方 肩こり、首こりがラクになる | VOCE - 東洋経済オンライン
http://toyokeizai.net/articles/-/169335 @Toyokeizaiさんから




枕でお悩みの方は一度試してみる価値はあると思います。

現在のトレンドは「寝返りを打ちやすい枕」が主流です。

ちょっと前は「頭が安定する枕」でした。




肩こり・腰痛は寝返りを打たないと悪化するという研究結果に基づいて変わったようです。

来年はまた違うこと言うのかもしれませんけど。




○今日の視点

寝返りを打ちましょう!


P.S.

仕事を持つとは責任を持つこと。
やり遂げなくてはいけないという覚悟を持って、粘り続けないと初級者にもなれない。
木村 孝(染織研究家・随筆家)




健康に関する情報は日進月歩です。
責任を持って付いて行くようにします。


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創刊日:2017-01-07  
最終発行日:  
発行周期:不定期  
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