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なにもしない健康法

様々な健康情報に触れることで養生法、予防法のコアな部分を感じていただきたいと思っています。ブレない健康観を持つことで情報に振り回されないしっかりした視点を身に付けることができます。

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ストレートネックとは?

2017/04/26

こんにちわ!効かせてほぐす整体マッサージ師の前田歩です。




今日も健康法、養生法、予防法のコアを考えて行きましょう。




ストレートネックってどんな症状?なりやすい姿勢は? | ニュース その他 | 高校野球ドットコム
http://www.hb-nippon.com/news/38-other/26805-bsinfo20170421002 @5589comさんから




以前はストレートネックは生まれつきで治らないと言われてたこともありますが、最近は生活習慣によって引き起こされるもので改善できるというふうに言われるようになりました。




頸椎は本来「前弯」があります。

前に向かって弓のように反っている状態です。

前かがみの状態が長く続くとこの前弯がなくなって真っ直ぐになってしまいます。

これをストレートネックと言います。

首や肩がこりやすくなったり、ひどくなると頚椎症などの骨の変形を引き起こすこともあります。

なので首のコリをほぐすのはとても大切なことなのです。




PCやスマホの見過ぎは首への大きな負担になりますのでほどほどにした方がいいです。

仕事では致し方ないとは思いますがプライベートでは調整可能だと思いますので。




○今日の視点

PCやスマホの見すぎに注意しましょう。


P.S.

学問は、ただ年月長く倦まずおこたらずして、はげみつとむるぞ肝要
本居宣長(国学者)

健康も毎日の積み重ねが大事です。


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創刊日:2017-01-07  
最終発行日:  
発行周期:不定期  
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