その他健康

なにもしない健康法

様々な健康情報に触れることで養生法、予防法のコアな部分を感じていただきたいと思っています。ブレない健康観を持つことで情報に振り回されないしっかりした視点を身に付けることができます。

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首こりに注意!

2017/04/24



こんにちわ!効かせてほぐす整体マッサージ師の前田歩です。

今日も健康法、養生法、予防法のコアを考えて行きましょう。




最近、肩よりも首がこる?首こりの原因と対策  | ウェルラボ | ウーマンウェルネス研究会:
http://www.well-lab.jp/201704/recipe/11605#.WPy-raJlY2I.twitter




数年前までは「首こり」という言葉自体がなかったと思うのですが…

PCやスマホの普及と使用時間の増加に伴って今や普通に使われるようになりました。

Googleで検索してもちゃんと出ますもんね「首こり」って。

しかも症状自体もだんだんひどくなってるように思います。

まるで鉄のように固くなっちゃってる人とか。

あまりひどくならないように時々休憩を入れながらやってくださいませ。

仕事でPC、帰宅後はスマホ…では首への負担は増すばかりですので。




○今日の視点

「首こり」はひどくなると頸椎を傷めます。


P.S.

「エベレストに登るという夢を持った途端、人生が変わった」
(三浦雄一郎)




いくつになっても「夢」を持っていたいものですね。


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創刊日:2017-01-07  
最終発行日:  
発行周期:不定期  
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