その他健康

なにもしない健康法

様々な健康情報に触れることで養生法、予防法のコアな部分を感じていただきたいと思っています。ブレない健康観を持つことで情報に振り回されないしっかりした視点を身に付けることができます。

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便秘と肩こり

2017/04/09

こんにちわ!効かせてほぐす整体マッサージ師の前田歩です。

今日も健康法、養生法、予防法のコアを考えて行きましょう。




便秘しやすい人に共通する3つの生活習慣
https://bodycaremaeda.amebaownd.com/posts/2236298 #amebaownd




腸の状態はその人の免疫力に影響します。

肩こり腰痛にも。




野菜を食べない

不規則な生活

ストレス




3つの注意事項はそのまま肩こり腰痛の予防にもなります。

健康を少し大きな視点で見るようにするといろいろな関連が見えてきます。





○今日の視点

健康はイロイロつながっています。


P.S.

逆境の時こそ、その人の真価が問われている

菅原美千子(プレゼンス・デザイン代表)




つらい時期こそ根性が必要になりますね。


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創刊日:2017-01-07  
最終発行日:  
発行周期:不定期  
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