その他健康

なにもしない健康法

様々な健康情報に触れることで養生法、予防法のコアな部分を感じていただきたいと思っています。ブレない健康観を持つことで情報に振り回されないしっかりした視点を身に付けることができます。

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スマホ老眼対策

2017/04/01



こんにちわ!効かせてほぐす整体マッサージ師の前田歩です。

今日も健康法、養生法、予防法のコアを考えて行きましょう。




若いけどスマホ労眼… 今から、の対策3選 https://bodycaremaeda.amebaownd.com/posts/2203606 #amebaownd




モニターの明度を下げる

時々遠くを見る

使用時間を減らす




「何かをする」というのが普通の健康法ですが、「何かをしない」というのも健康法になるのです。

地味ですが…



スマホは使用時間を減らすのが一番効果的だと思います。




○今日の視点

ゲームばかりやってちゃダメ!


P.S.

辛い思いは全てプラスになる。
苦しかったこと、悲しかったことが、いつか必ず花開く時が来る。
辛いこと、悲しいことは幸せになるための必要事項。
花開き、実を結ぶときに辞めてしまってはいけない。
(美輪明宏)


諦めたらそこで試合終了ですよ的な…


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創刊日:2017-01-07  
最終発行日:  
発行周期:不定期  
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