その他健康

なにもしない健康法

様々な健康情報に触れることで養生法、予防法のコアな部分を感じていただきたいと思っています。ブレない健康観を持つことで情報に振り回されないしっかりした視点を身に付けることができます。

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猫伸ばしのポーズ!

2017/03/26



こんにちわ!効かせてほぐす整体マッサージ師の前田歩です。

今日も健康法、養生法、予防法のコアを考えて行きましょう。




猫伸ばしのポーズ|裏読み健康情報 https://bodycaremaeda.amebaownd.com/posts/2179575 #amebaownd




コレ簡単で充実感満点のポーズなのでおススメです。

寝る前などにやってみてはいかがでしょうか?




腰というより肩の肩甲骨周りのストレッチ感があります。

写真を見ればすぐわかると思いますのでぜひクリックしてみてみてください。




○今日の視点

やった内に入らないくらいの簡単なストレッチです。


P.S.




”「批判は「感謝」に勝てません。
批判や中傷をする人がいくらいても、その人たちに常に「感謝」の気持ちで接触しておくのです。
『ありがとうございます』と一言、伝えるのです。
すると、必ずいつか、その人たちも仲間になります。
つまり、「感謝」がすごいのは、最後はまわりの人をすべて仲間にしてしまうということです。」”
(福島正伸)




国家とか人類とか大きなことに関して批判的なものの見方は大事だと思いますが、半径3メートルくらいのことは感謝で押し通したいと思っています。


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創刊日:2017-01-07  
最終発行日:  
発行周期:不定期  
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