その他健康

なにもしない健康法

様々な健康情報に触れることで養生法、予防法のコアな部分を感じていただきたいと思っています。ブレない健康観を持つことで情報に振り回されないしっかりした視点を身に付けることができます。

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スキニーデニムの影響力

2017/03/20



こんにちわ!効かせてほぐす整体マッサージ師の前田歩です。

今日も健康法、養生法、予防法のコアを考えて行きましょう。




悩ましい腰痛、実はスキニーデニムが原因だった! https://bodycaremaeda.amebaownd.com/posts/2154741 #amebaownd




”重たいバッグを持ち歩くと腰痛になりやすいのはもちろんのこと、スキニーデニムも腰や膝の動きを制限してしまうため、実はNG。
それ以外にもアシンメトリーなスカートやオーバーサイズのビッグスリーブ、フード付きパーカー、大ぶりジュエリーなどの最旬アイテムも腰痛の原因になりやすいのです”




”またハイヒールやミュールも例外ではない。
これらのシューズは前傾姿勢を支えなければならないため、 背骨への負担が大きいという。”




”ハイヒールやスキニーデニムを着用する回数を減らすことで、体を休ませることができます。
また荷物が多い日は、バックパックに変えるのも良い方法です”




…というわけであんまり不自然な洋服や持ち物は腰痛を引き起こす原因になりますよと。




当たり前と言えば当たり前なんですけど、スキニーデニムなんて「こういうものだ」と思っていると「腰やひざの動きを制限されてる」という意識がなくなってしまいますので、時々こういう記事で再確認するのはいいことだと思います。




腰痛への影響は使用頻度とか使用時間の問題になりますので、そこのところを考えるようにすれば大丈夫です。

特に靴は影響力大ですのでご注意ください。




○今日の視点

腰や膝への負担の少ない服装をしましょう。


P.S.

とはいうものの、全くオシャレを考えない無味乾燥な健康志向はあまり好きではありませんが…


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創刊日:2017-01-07  
最終発行日:  
発行周期:不定期  
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