その他健康

なにもしない健康法

様々な健康情報に触れることで養生法、予防法のコアな部分を感じていただきたいと思っています。ブレない健康観を持つことで情報に振り回されないしっかりした視点を身に付けることができます。

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自分でもなんかしましょう!

2017/03/04



こんにちわ!効かせてほぐす整体マッサージ師の前田歩です。

今日も健康法、養生法、予防法のコアを考えて行きましょう。




腰痛に薬はほぼ効果ナシ|裏...
https://bodycaremaeda.amebaownd.com/posts/2090710 #amebaownd




<腰痛の8割超が原因不明>




これって衝撃的な事実だと思いませんか?




”肥満、喫煙、うつ、悲観的な考え方などは、慢性化した腰痛と関係がある”




つまりセラピストに施術を行ってもらうだけではなく、ご自身でも能動的にライフスタイルを変えていかなければ腰痛を克服することはできないということです。

ただし極上の癒しで心まで癒されるようであればかなり改善できることも付け加えておきます。




○今日の視点

腰痛には構造的な問題だけではなく、心理的なものや考え方などがかなり関係する。


P.S.

腰痛は積極的に運動するだけでもかなり違ってきますよね。


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創刊日:2017-01-07  
最終発行日:  
発行周期:不定期  
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