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なにもしない健康法

様々な健康情報に触れることで養生法、予防法のコアな部分を感じていただきたいと思っています。ブレない健康観を持つことで情報に振り回されないしっかりした視点を身に付けることができます。

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花粉症で肩がこる!?

2017/03/03



こんにちわ!効かせてほぐす整体マッサージ師の前田歩です。

今日も健康法、養生法、予防法のコアを考えて行きましょう。




花粉によるアレルギー症状が肩こり・腰痛につながる? https://bodycaremaeda.amebaownd.com/posts/2086200 #amebaownd




”咳やくしゃみをする際は、どうしても体に力が入って前傾姿勢になる。いわゆる猫背の状態だ。

この状態だと肺が圧迫されているため、酸素が存分に取り込めない。「例えて言うなら、ゆるやかな酸欠状態」になるという。酸素不足は呼吸の息苦しさだけでなく、血行不良を招きこりやハリの原因にもなる。このような症状も季節性のこりとされている。”




咳のし過ぎで肋骨の疲労骨折とかもあります。

肩・背中・腰のコリ・ハリについては酸素不足とそれに伴う血行不良が原因のようです。




姿勢を良くして深呼吸

全身ほぐして血行改善

またはお風呂で温まって血行改善

または軽い運動で血行改善…などなど。




花粉症プラス肩こりなんてホントにツライでしょうからお気を付けください。




○今日の視点

花粉症が原因の肩こり・腰痛はあり得る!


P.S.

ワタクシ花粉症ではないはずなんですけど今年は目がショボショボします。

幸い咳はありません。



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創刊日:2017-01-07  
最終発行日:  
発行周期:不定期  
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