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なにもしない健康法

様々な健康情報に触れることで養生法、予防法のコアな部分を感じていただきたいと思っています。ブレない健康観を持つことで情報に振り回されないしっかりした視点を身に付けることができます。

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首のコリと目の疲れ

2017/02/25



こんにちわ!効かせてほぐす整体マッサージ師の前田歩です。

今日も健康法、養生法、予防法のコアを考えて行きましょう。




目の疲れが引きおこす肩こりの解消法 | ウェルラボ | ウーマンウェルネス研究会:
http://www.well-lab.jp/201605/recipe/8489 #.WLBYiapFeEw.twitter




目の疲れと首のコリは連動してます。

なので首のほぐし方を知っていればいくらか楽になります。

かなりつらくなるまで我慢してしまうと効きが悪いのでこまめにほぐす習慣をつけた方がいいと思います。




この記事のように首を回したり、肩を回したりするのもいいですし、昨日のメルマガに書いたように自分で指でほぐしてしまう手もあります。




関連ブログはこちら→ http://ameblo.jp/mamenayatsu/entry-12250667202.html




首はそれほど固くないので自分で何とかなる場合が多いのでお試しください。




繰り返しになりますが早め早めに手当てをした方がご自身が楽です。

仕事や家事の合間にちょこっとづつお試しください。

まとまった時間を取ってやろうとすると続かないことが多いようですので。




首のコリと目の疲れに関する疑問→ http://ameblo.jp/mamenayatsu/entry-12250968632.html




これマジな疑問です。

関係があると言いながらどんな関係なのかわからないという…

わかるようでしたら教えてください。

よろしくお願いします。




○今日の視点

首をほぐして目の疲れを取りましょう!





P.S.

ブログ用の写真撮影を娘に頼んだらああでもないこうでもないとうるさいうるさい…

女の子ってホントに…あの子の言葉で言うと「ウザい」です。


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創刊日:2017-01-07  
最終発行日:  
発行周期:不定期  
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