その他健康

なにもしない健康法

様々な健康情報に触れることで養生法、予防法のコアな部分を感じていただきたいと思っています。ブレない健康観を持つことで情報に振り回されないしっかりした視点を身に付けることができます。

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ストレス解消を!?

2017/02/14



こんにちわ!今日も健康法、養生法、予防法のコアを考えて行きましょう。




あなたの頭痛・腰痛が治らない本当の理由は、脳の勘違いかも!? - エキサイトニュース(1/2) http://www.excite.co.jp/News/column_g/20170212/BestTimes_4587.html @ExciteJapanさんから




痛みの原因は腰や肩・首ではなく脳にある!と最近さかんに言われるようになりました。

脳の過敏症、脳の機能低下、脳の誤作動…

言い方は色々ですが結局「ない」はずの痛みを脳が感じてしまうということです。




原因は…これも様々に言われてますが主にストレスではないかと。

強いストレスが脳の誤作動を引き起こすということです。

したがってストレスコントロール、ストレスマネジメントは非常に大事ということになります。




自分なりの効果的なストレス解消の方法をぜひ探してみてください。

もちろん整体マッサージでストレス解消をするのが一押しです(笑)




○今日の視点

ストレスをため込まないようにしましょう。


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創刊日:2017-01-07  
最終発行日:  
発行周期:不定期  
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