その他健康

なにもしない健康法

様々な健康情報に触れることで養生法、予防法のコアな部分を感じていただきたいと思っています。ブレない健康観を持つことで情報に振り回されないしっかりした視点を身に付けることができます。

全て表示する >

上を向く

2017/02/13


こんにちわ!今日も健康法、養生法、予防法のコアを考えて行きましょう。




デスクワーカーは要注意!“ヤセ二重あご”になる人の特徴 - エキサイトニュース(1/2) http://www.excite.co.jp/News/product/20170211/Dime_343816.html @ExciteJapanさんから




スマホの影響で下を向く時間が増え、痩せてるのに二重あごの人が増えているとのこと。

なので意識的に上を向く時間を作りましょう!

上を向くことで胸鎖乳突筋のストレッチになります。




もう一つの効果は気持ちが明るくなること。

暗いことを考えているときは人間って自然と下を向くそうです。

逆に上を向きながら暗いことは考えられないのだとか。

精神衛生上も上を向く習慣は良いのです。




もちろん肩こり・首こり予防にも良いです。

悪いことは何もなく良いことづくめですのでやった方がいいです。

特に努力もいらないと思いますのでゼヒ!




○今日の視点

時々、上を向きましょう♪


規約に同意してこのメルマガに登録/解除する

メルマガ情報

創刊日:2017-01-07  
最終発行日:  
発行周期:不定期  
Score!: - 点   

コメント一覧コメントを書く

この記事にコメントを書く

上の画像で表示されている文字を半角英数で入力してください。

※コメントの内容はこのページに公開されます。発行者さんだけが閲覧できるものではありません。 コメントの投稿時は投稿者規約への同意が必要です。

  • コメントはありません。