その他健康

なにもしない健康法

様々な健康情報に触れることで養生法、予防法のコアな部分を感じていただきたいと思っています。ブレない健康観を持つことで情報に振り回されないしっかりした視点を身に付けることができます。

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あなた自身を知ること

2017/02/09



こんにちわ!今日も健康法、養生法、予防法のコアを考えて行きましょう。




牛乳で下痢になりやすいのはなぜ? チーズやヨーグルトとの違いとは|ガジェット通信
http://getnews.jp/archives/1616080 @getnewsfeedさんから




ワタクシは乳糖不耐症です。

生ガキは食べられません。

カレーが異常に好きです。

二郎系ラーメンを食べるとパワーが出るような気がします。

美味いみそ汁を飲むとテンションが上がります。

コーヒーを飲み過ぎると胃が痛みます。

ポカリスエットを飲むと調子がいいです。

PCやIpadを見すぎると眼精疲労がひどいです。

自転車通勤なので足腰には自信があります。

…等々。




ですが例えばいまだに「牛乳は温めれば平気でしょ?」と家族にすら言われます。

乳糖不耐症は乳糖が原因でお腹を壊しますので温めても同じなのですが…




結局、人は自分以外のことにはあんまり興味がないのかなと。

ですが自分の体質・特徴・気質などはしっかり把握しておくと健康維持の役に立つことがあります。

時々振り返ってみると意外な発見があるかもしれません。

他人のことはともかく自分のことは世界中の誰よりも理解しておきましょう。




○今日の視点

あなたの体質・特徴は?


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創刊日:2017-01-07  
最終発行日:  
発行周期:不定期  
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