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なにもしない健康法

様々な健康情報に触れることで養生法、予防法のコアな部分を感じていただきたいと思っています。ブレない健康観を持つことで情報に振り回されないしっかりした視点を身に付けることができます。

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鼻のかみ方

2017/02/07



こんにちわ!今日も健康法、養生法、予防法のコアを考えて行きましょう。




鼻を強くかみすぎると頭痛に…体に優しい鼻のかみ方を耳鼻科医が解説|ガジェット通信
http://getnews.jp/archives/1620247 @getnewsfeedさんから




”鼻づまりがあると鼻水が出ない場合に鼻を強くかみがちですが、強くかむと頭痛などを引き起こしがちなので、出てきた鼻水を拭うようなイメージでやさしくふき取ってください。

可能であれば、蒸しタオルを鼻にあてて鼻の通りを良くし、鼻で軽く息を吐くようにかんでください。”


”花粉症や風邪で鼻を頻繁にかまないための対処法


◎ 鼻の通りを良くして洗浄する

◎ 高温蒸気の鼻ネブライザーを試してみる

◎ 鼻洗い器(鼻クリーンなど)で洗ってみる

◎ 蒸しタオルを鼻にあてるなど

入浴したときは鼻の通りが良くなると思いますが、その時の環境を自分で作り出すイメージです。”

厳密にこの通りやろうとするとちょっと面倒かもしれませんね。

「あまり強くかまないようにする」ぐらいでいいと思います。




○今日の視点

鼻を強くかむと頭痛になる可能性がある。


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創刊日:2017-01-07  
最終発行日:  
発行周期:不定期  
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