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なにもしない健康法

様々な健康情報に触れることで養生法、予防法のコアな部分を感じていただきたいと思っています。ブレない健康観を持つことで情報に振り回されないしっかりした視点を身に付けることができます。

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「口臭」の簡単予防法

2017/01/29

こんにちわ!今日も健康法、養生法、予防法のコアを考えて行きましょう。



今日から始められる「口臭」のカンタン予防法 歯茎マッサージの正しいやり方とは? | 健康 - 東洋経済オンライン http://toyokeizai.net/articles/-/155611 @Toyokeizaiさんから



口の中には口内細菌がウヨウヨいるそうです。
免疫力が元気に働いていれば大丈夫なんですが
疲労やストレスで免疫力が低下するとこの細菌のパワーに負けてしまい
歯茎が腫れたり膿が溜まってひどい痛みになったり
何人もの人でそういう例を見てきました。
そうなると歯医者さんでの治療が必要になります。

これは歯磨きの時のブラッシングである程度予防ができるようですのでおススメです。
どちらかというと「やり方」にこだわるよりも
「丁寧に時間をかける」ことの方が効果があるように思いますが
ご自身でイロイロ工夫してみるといいです。
記事中のやり方は参考になると思います。

ただし根本的にはやはり疲れやストレスをため込まないようにすることが大事です。
血行改善、疲労回復、ストレス解消ぷらすブラッシング改善ということで。

血行改善、疲労回復、ストレス解消には整体マッサージも上手にご利用ください。



○今日の視点

歯磨きは丁寧に時間をかけて。

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創刊日:2017-01-07  
最終発行日:  
発行周期:不定期  
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