その他健康

なにもしない健康法

様々な健康情報に触れることで養生法、予防法のコアな部分を感じていただきたいと思っています。ブレない健康観を持つことで情報に振り回されないしっかりした視点を身に付けることができます。

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足元に注意!

2017/01/16

こんにちわ!今日も健康法、養生法、予防法のコアを考えて行きましょう。



米国で大人気! トイレを<洋式から和式>に変えるグッズ登場〜そのワケは「便秘の解消」 http://www.cyzowoman.com/2016/12/post_122526.html @cyzowomanさんから



股関節の角度を90度以上にすると腸が解放されて排便がしやすくなると。

とはいうものの今はどこに行っても大抵様式です.

外出先では難しいのですがうちでなら解決法があります。

足元に台を置いてそこに足を置けばいいんです。

記事にもあるようにアマゾンで買える商品があるそうですが

そんなのなくても雑誌を重ねて置くとか

いらなくなった箱とかで十分です。

股関節の角度が変わればいいんですから。

これは実際やってみるとなるほどとすぐにわかってもらえると思います。

便秘気味の方もそうでない方にもおすすめです。



○今日の視点

排便時の股関節の角度を気にしてみましょう。


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創刊日:2017-01-07  
最終発行日:  
発行周期:不定期  
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