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食事のともにゅーす

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最終発行日:
2014-12-18
発行部数:
238
総発行部数:
22920
創刊日:
2002-12-11
発行周期:
不定期
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食事のともにゅーす 2014.12 鮭と野菜のたっぷり味噌マヨレンジ蒸し

発行日: 12/18

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食事のともにゅーす              2014.12
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鮭と野菜たっぷりの味噌マヨレンジ蒸し 


材料 

塩鮭(切り身) 2切れ 

しいたけ    3個
キャベツ    2枚 
長ねぎ     1本

みそ    大さじ2
マヨネーズ 大さじ2
作り方

1.しいたけは石づきをとって、千切り、 長ねぎは斜め切り、
 キャベツは食べやすい大きさにザク切りにします

2.調味料は、混ぜ合わせておきます

3.クッキングシートに長ねぎ・キャベツ・しいたけの順に重ねておき
 最後に鮭一切れのせて、合わせた調味料をかけます

4.クッキングシートの両端をキャンディのようにぎゅっとねじり、
  鮭一切れ分につきレンジ(500w)で5分加熱します


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食事のともにゅーす - since 07/Dec/2002 - 
発行・編集:はやし ようこ 
E-mail:arancia127@yahoo.co.jp
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無断転載を禁じます。
(C)2002-2014  きっチン!のぉと.All Rights Reserved.
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http://www.geocities.jp/arancia127/
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