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食事のともにゅーす

本に必ず載っている基本の料理。 本に頼らずに覚えて作りたいお惣菜中心のお料理レシピ。役立つに間違いない?!

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創刊日:2002-12-11  
最終発行日:2014-12-18  
発行周期:不定期  
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食事のともにゅーす 2014.12 鮭と野菜のたっぷり味噌マヨレンジ蒸し

2014/12/18

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食事のともにゅーす              2014.12
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鮭と野菜たっぷりの味噌マヨレンジ蒸し 


材料 

塩鮭(切り身) 2切れ 

しいたけ    3個
キャベツ    2枚 
長ねぎ     1本

みそ    大さじ2
マヨネーズ 大さじ2
作り方

1.しいたけは石づきをとって、千切り、 長ねぎは斜め切り、
 キャベツは食べやすい大きさにザク切りにします

2.調味料は、混ぜ合わせておきます

3.クッキングシートに長ねぎ・キャベツ・しいたけの順に重ねておき
 最後に鮭一切れのせて、合わせた調味料をかけます

4.クッキングシートの両端をキャンディのようにぎゅっとねじり、
  鮭一切れ分につきレンジ(500w)で5分加熱します


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食事のともにゅーす - since 07/Dec/2002 - 
発行・編集:はやし ようこ 
E-mail:arancia127@yahoo.co.jp
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