生活情報

アーユルヴェーダ&ヨーガ・セラピー通信

毎日の生活の中に、インドで生まれたホリスティックな癒しの体系「アーユルヴェーダ」と「ヨーガ」の智慧をうまく取り入れ、バランスのよい、調和の取れた、健康的な心と身体を実現させるための情報をお届けします。

全て表示する >

【アーユルヴェーダ&ヨーガ・セラピー通信】vol.8

2004/01/10


 〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓

     ///=/// アーユルヴェーダ&ヨーガ・セラピー通信 ///=///
            ≪ 2004年1月10日発行 第8号 ≫

           http://www.eholos.com/ayurveda.html

 〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓

 毎日の生活の中に、インドで生まれたホリスティックな癒しの体系「アーユル
 ヴェーダ」と「ヨーガ」の智慧をうまく取り入れ、バランスのよい、調和の取
 れた、健康的な心と身体を実現させるための情報をお届けします。 

 □■ 目 次 +−+−+−+−+−+−+−+−+−+−+−+−+−+−
 ■
   1.「アーユルヴェーダの食事療法」について
   2.「アーユルヴェーダ基礎セミナー」のお知らせ
   3.「ストレスとこころの構造」について
   4.「ヨーガ・クラス」の「無料体験参加」を開催中です

 +−+−+−+−+−+−+−+−+−+−+−+−+−+−+−+−+−+


 □■
 ■ 「アーユルヴェーダの食事療法」について

   http://www.eholos.com/ayurveda/diet.html


     「正しい食物をとることが、人間を健康にさせる唯一の方法です。
      また正しくない食物をとることが、病気の原因です。」 
              (チャラカ・サンヒター  1・25・31) 

 これはアーユルヴェーダの古典「チャラカ・サンヒター」の第一章の中に述べ
 られている、アーユルヴェーダの食事に関する基本的な考え方です。

 アーユルヴェーダの古典には、「自然界にあるすべての物質が、正しく使用さ
 れれば、薬としての価値を持っている」とされています。
 それら自然界にある物質の中でも、心と身体の健康に対して食事が特に大きな
 意味を持っていることを強調しています。

 アーユルヴェーダでは、体内のドーシャのバランスの乱れが病気の原因のひと
 つであると考えています。

   http://www.eholos.com/ayurveda/dosha.html

 自分自身の身体の状態を日常的によく観察し、台所のありふれた食材やハーブ
 を上手に使用し、ドーシャの調和を保つことによって、病気を寄せ付けず、健
 康を維持増進させることが可能であると考えられています。
 また、体内の乱れたドーシャのバランスの調和を取り戻すことで、多くの病気
 を自己治療し回復させることもできると考えています。



  ★☆★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★☆★



 □■
 ■ 「アーユルヴェーダ基礎セミナーの」お知らせ

   http://www.eholos.com/ayurveda/ayurveda_class.html

 アーユルヴェーダは、「生命の科学」「寿命の科学」という意味のサンスクリ
 ット語で、インドで5000年の間伝えられている伝統医学です。
 アーユルヴェーダのすべての基礎となる、アーユルヴェーダ独特の「個人の体
 質」に関する考え方や、食事方法なども含めたアーユルヴェーダ的な生活方法
 など、アーユルヴェーダのベーシックな知識を3回に分けて、分かりやすくご
 説明いたします。

 ★日時
   第1回目  1月15日(木) PM7:00〜8:30
   第2回目  1月22日(木) PM7:00〜8:30
   第3回目  1月29日(木) PM7:00〜8:30

 ★参加費
   4500円(3回分)

 ★場所
   神戸生活創造センター「会議室A」
   (JR神戸駅南側徒歩2分「クリスタルタワー」5F)

 ★講師
   平井充
    ・日本アーユルヴェーダ・スクール「専門家コース・第5期」終了
     (インド国立グジャラート・アーユルヴェーダ大学提携校)
    ・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団・認定「ヨーガ・セラピスト」
     (インド中央政府科学技術省認定・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究
      財団「ヨーガ・セラピスト養成コース」終了)
    ・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団・認定「ヨーガ・教師」
     (インド中央政府科学技術省認定・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究
      財団「ヨーガ・教師養成コース」終了)
    ・生活習慣病予防士(日本ホリスティック医学協会認定) 
 
 ★お申し込み
  セミナーは予約制となっております。事前に下記宛てにお申し込みください。
  会場のスペースの関係で、セミナーにご参加いただける人数に限りがござい
  ます。
  参加ご希望の方は、お早めにお申し込みください。

  ※お問い合わせ・お申し込み先
    mailto:info@eholos.com


 ┏PR┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏
 ┏
 ┏ 「ヴェレダ」や「ラヴェーラ」などのオーガニックコスメや、ハーブやア
 ┏ ロマテラピー関連商品の取り扱いをしませんか?
 ┏ このメールマガジンの発行元の(有)リブ・グリーンでは、ショップやサ
 ┏ ロンを経営されている方や、個人販売の形態で営業をされている方などを
 ┏ 対象に、卸取引先を広く募集いたしております。
 ┏ 詳しくは、こちらをご覧ください。
 ┏    http://www.livegreen.com/wholesale.html
 ┏
 ┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏PR┏┏


 □■
 ■ 「ストレスとこころの構造」について

   http://www.eholos.com/yoga/yoga_mental_structure.html

 人間は、その人独特の好き嫌いの感情や、喜怒哀楽などの感情を持っています。
 また、その人だけの価値観や人生観を持っています。
 こうしたその人の特徴的な感情や価値観・人生観はどのようにして決定される
 のでしょうか?

 精神分析の祖Sigmund Freud(1856〜1939) によると、人間のこころ
 の構造は意識(意識しているこころ)、前意識(今現在は意識していないが記
 憶などで意識できるこころ)、無意識(意識できないこころ)の3層から成り
 立っていると考えられています。

 人間のこころの一番深い部分にある無意識の層は、意識がないのではなく、か
 つて経験はしているけれども、何らかの理由があって思い出せない記憶や感情
 のことをいいます。
 無意識の層にある記憶や感情は、乳児期から思春期にかけての時期に体験した
 もう思い起こすことのできない記憶や感情であり、それらが今の自分の好き嫌
 いや価値観、人生観を決定しているといわれています。
 子供の頃に体験した感情の中でも、特に不安や恐怖などの体験から生まれたマ
 イナスの感情がこころのある反応パターンをつくりだし、今の自分のこころを
 動かし支配しており、人生においてストレスを生み出しやすい原因となってい
 ます。
 いま意識しているこころと、いまの自分を支配している無意識的なこころとが、
 相矛盾することによって葛藤が生まれ、精神的な苦痛や症状、またからだに身
 体的な症状が引き起こされることになります。

 ストレスが発生する場合の多くは、このような意識と無意識との間で起こる葛
 藤が原因しています。



 ★☆★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★☆★



 □■
 ■ 「ヨーガ・クラス」からのお知らせ

 毎週木曜日に、「クリスタルビル(JR神戸駅)」で「ヨーガ・クラス」を行
 っています。

 ただ今、ヨーガ・クラスの「無料体験参加者」を募集いたしております。
 ヨーガにご興味をお持ちの方は、お気軽にご参加ください。
 
 http://www.eholos.com/yoga/yoga_class.html

  ※会場のスペースの関係で、ご参加いただける人数に限りがございます。
   ヨーガ・クラスの「無料体験参加」に参加ご希望の方は、メールまたはお
   電話でお申し込みください。 
      Email : mailto:yoga@eholos.com
            TEL : 090-1895-0311

 【「ヨーガ・クラス」のご案内】
  慌しくストレスの多い毎日の生活からひととき離れて、ゆったりとしたヨー
  ガをしてみませんか?
  心と身体の調和がはかられ、きっと心も身体もリラックスすることでしょう。
  呼吸に合わせたゆっくりとした動きで身体を調え、そして呼吸を調え、瞑想
  で心身の健康を保ちましょう。

  ◎神戸 「ヨーガ・クラス」
   ★日時
     毎週木曜日、午後7:00〜8:30
   ★場所
     神戸生活創造センター「生活創造スタジオ」
     (JR「神戸駅」南側徒歩2分、「クリスタルタワー」の5階)
     (会場の分からない方はお問い合わせください。)
   ★会費
     1ヶ月5000円
     (4回分6000円のチケットもあります)
   ★指導者
     平井充
     ・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団・認定「ヨーガ・セラピスト」
      (インド中央政府科学技術省認定・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研
       究財団「ヨーガ・セラピスト養成コース」終了)
     ・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団・認定「ヨーガ・教師」
      (インド中央政府科学技術省認定・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研
       究財団「ヨーガ・教師養成コース」終了)
     ・日本アーユルヴェーダ・スクール「専門家コース・第5期」終了
      (インド国立グジャラート・アーユルヴェーダ大学提携校)
     ・生活習慣病予防士(日本ホリスティック医学協会認定)



 ★☆★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★☆★

 ■記事の内容に関するご質問は、ホームページ掲示板またはメールにて、お気
  軽にお問い合わせください。
   URL : http://www.eholos.com/naturals_cyber_shop.html
    Email : mailto:mailorder@eholos.com

 ■メールマガジンの購読中止、配信先変更をご希望の方
  ◎「まぐまぐ」から購読のご登録をされた方は、次のページより行ってくだ
   さい。
     http://www.mag2.com/m/0000099920.htm
  ◎「メルマ」から購読のご登録をされた方は、次のID「m00076917」を使って
   下記のページより行ってください。
     http://www.melma.com/

 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞

 記事の内容に関するご質問は、ホームページ掲示板 又はメールにて、お気軽
 にお問い合わせください。

 URL : http://www.eholos.com/
  
 発行:神戸ヨーガ・セラピー研究所(Live Green内) 
 発行人:Sumanta
 URL    http://www.eholos.com/
 Email   mailto:info@eholos.com
 TEL/FAX 0794-95-7815

 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞

規約に同意してこのメルマガに登録/解除する

メルマガ情報

創刊日:2002-10-25  
最終発行日:  
発行周期:月刊  
Score!: - 点   

コメント一覧コメントを書く

この記事にコメントを書く

上の画像で表示されている文字を半角英数で入力してください。

※コメントの内容はこのページに公開されます。発行者さんだけが閲覧できるものではありません。 コメントの投稿時は投稿者規約への同意が必要です。

  • コメントはありません。