健康・家庭の医学

禁煙一言メモ

タバコは麻薬です。一刻も早くその魔の手から逃れましょう。無理なく自然に!

全て表示する >

禁煙一言メモ

2007/03/24

 自然に戻そうあなたの習慣                2007/3/24  第二十六回
 禁煙一言メモ

 URL: http://www.happy-pit.com/kinen.html

 *** 最後まで、目を通しましょう ***


「禁煙一言メモ」をまとめてみました。
 大手書店の家庭の医学欄に置いてあります。

   『イメージ禁煙法』
   〜ゆとり禁煙のすすめ〜
    定価(1575円)税込み
    四六変形版・160ページ
    CD1枚付き
    総合法令出版

 ☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
 ☆こんにちわ。今日も、よろしくお付き合いください。
 ☆気持ちを楽にして、読むと言うより、何度も繰り返し眺めてください。
 ☆読者の皆様の「吸わない」宣言や感想メールをお待ちしています。
 ☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
 
 ─「禁煙一言メモ」─ 

 おめでとうございます。

 もうすぐですね!

 くさい煙とのお別れ。

 あなたはこのメルマガを見る気になっただけで、禁煙者の資格があります。

 がんばろうとしないで。自然にまかせば自然に戻ります。

 煙草をクワエテ生まれてきた人はいないのですから。

*********************************************************************

 今日の一言

 全ての子供たちは、たばこを嫌います。

 本能的に嫌います。

 体にいけないことを知っているのです。

 彼らは、わずらわしく、くさい煙が嫌いです。

 すがすがしい深呼吸をしたくなる空気が好きです。

 大人になると本能を甘えが打ち負かすのですね!


─「禁煙一言メモ」─ 

===================================================================== 
毎日欠かすことなくあなたはガン貯金をしています。
=====================================================================

喫煙量を減らすことが禁煙のきっかけに 
 
禁煙の意思が固まっていない人でも、たばこの量を減らすことで思いがけなく
禁煙できることが、医学誌「Nicotine and Tobacco Research」12月号に掲載
された米国の研究で明らかになった。
米バーモント大学(バーモント州)医学部精神医学教授のJohn Hughes博士ら
は、過去の研究をレビュー(再検討)。19件中16件において、禁煙の意思が
ない人が喫煙量を減らした結果、禁煙者が増加していたことが明らかになっ
た。喫煙量の軽減には、ほとんどの研究でニコチン代替製品が用いられてい
た。
Hughes博士は「今回の知見は、再三の禁煙アドバイスに従わない患者には、
喫煙量を減らすよう勧めるべきことを示唆している。米国では認められてい
ないが、ヨーロッパのいくつかの国では、喫煙量を減らすことが禁煙法とし
て受け入れられている」と述べる。
同博士は「レビューの結果は、喫煙量を減らすことにより禁煙が可能となる
証拠を提供したものである」と述べる一方で、喫煙者はたばこの量を減らし
ても健康面でのリスクは軽減するものではないことを知っておくことが重要
と忠告している。医師は患者に対し、減煙は最終的に禁煙するための一過程
に過ぎないことを説明する必要がある。

(2006年12月7日/HealthDayNews) 

=====================================================================
   綺麗な空気が大好きです。
=====================================================================

「禁煙一言メモ」をまとめてみました。
 大手書店の家庭の医学欄に置いてあります。

   『イメージ禁煙法』
   〜ゆとり禁煙のすすめ〜
    定価(1575円)税込み
    四六変形版・160ページ
    CD1枚付き
    総合法令出版

◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 禁煙 ━━━━━━━━━━━━

京都禁煙支援センター   
 URL: http://www.happy-pit.com/kinen.html

 このメールマガジンは、以下のメルマガ発行システムを利用しています。
 □melma!       http://www.melma.com/        マガジンID:000076779
 □まぐまぐ      http://www.mag2.com/        マガジンID:0000098714
  □カプライト     http://cgi.kapu.biglobe.ne.jp/ マガジンID:6772
  □メルマガ天国  http://melten.com/m/12189.html
―――――――――――――――――――――――――――――――――――― 
 

規約に同意してこのメルマガに登録/解除する

メルマガ情報

創刊日:2002-10-23  
最終発行日:  
発行周期:不定期  
Score!: 58 点   

コメント一覧コメントを書く

この記事にコメントを書く

上の画像で表示されている文字を半角英数で入力してください。

※コメントの内容はこのページに公開されます。発行者さんだけが閲覧できるものではありません。 コメントの投稿時は投稿者規約への同意が必要です。

  • コメントはありません。