健康・家庭の医学

禁煙一言メモ

タバコは麻薬です。一刻も早くその魔の手から逃れましょう。無理なく自然に!

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禁煙一言メモ

2007/03/03

 自然に戻そうあなたの習慣                2007/3/3   第十八回
 禁煙一言メモ

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 *** 最後まで、目を通しましょう ***

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つくば市:きれいなまちづくり条例、市が素案 意見募り、10月施行目指す/茨城
3月1日11時1分配信 毎日新聞

◇ポイ捨て、歩きたばこ禁止…−−市民の意見募り
つくば市内の美しい街並みや快適な住環境の実現を目的に、市が施行を目指す
「きれいなまちづくり条例」の素案が28日、明らかになった。ゴミのポイ捨
て禁止のほか、県内では初めて、重点地域で歩きたばこを禁止する。施行から
当面は、罰金などの罰則は設けず、市民のマナー向上を促すだけにとどめる。
15日から4月6日まで市民から意見を募り、6月議会に提案、10月1日の
施行を目指す。
条例では、市内でゴミのポイ捨てやペットのふんの放置、落書きを禁止する。
歩きたばこを禁止する重点地域は、つくばエクスプレス(TX)つくば駅周辺
を想定しており、4月に開かれる市の「環境審議会」で具体的な地域を決める。
 また、条例の目玉として、全国でも例が少ないという行動計画の策定を盛り
込む。市はTX開業前の05年5月から職員が月1回の第1土曜日に清掃活動
を実施しており、この取り組みを発展させ、条例で市民ボランティアの育成や
支援策の指針を設けることで、市民協働で市内の美化を目指す。罰則について
は、条例施行後、数年経過しても、ポイ捨てなどの状況が改善しない場合は、
罰則を設ける可能性もあるという。
 市環境課は「罰則があるからポイ捨てをしないというのではいけない。市民
と行政が一緒になってポイ捨てをさせない環境づくりをしていきたい」と話し
ている。【栗本優】
 
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 ─「禁煙一言メモ」─ 

 おめでとうございます。

 もうすぐですね!

 くさい煙とのお別れ。

 あなたはこのメルマガを見る気になっただけで、禁煙者の資格があります。

 がんばろうとしないで。自然にまかせば自然に戻ります。

 煙草をクワエテ生まれてきた人はいないのですから。

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 今日の一言

キッパリやめるしかないようです。以下をご覧ください。

 禁煙2週間で血液さらさら 久留米大 血小板の機能改善

心筋梗塞(こうそく)や脳卒中の原因となる血栓の生成に大きくかかわる血小
板の機能が、わずか二週間の禁煙で非喫煙者と同レベルまで改善されるとの研
究結果を、久留米大医学部第三内科(福岡県久留米市)の森田博彦助手が発表
した。

喫煙は、肥満や高脂血症などと同様、血栓や動脈硬化を引き起こす危険因子の
一つだが、研究班の池田久雄助教授は「少なくともたばこがもたらす悪影響が、
これほど短期間で改善されるのは予想外だ」と指摘している。研究論文は、米
国心臓病学会誌「JACC」に掲載された。

研究は、二十、三十代の慢性的喫煙者男性二十七人を対象に実施。十四人には
四週間禁煙させ、残り十三人には二週間の禁煙後、喫煙を再開させ、両グルー
プ間で血小板の機能を示す指数などを比較した。

その結果、血液の固まりやすさを示す指数は禁煙前より半減。血栓の生成を抑
制する機能の強さを示す指数は約三倍に増えたという。また、たばこの煙に含
まれる活性酸素に起因する全身の酸化ストレスも、禁煙後二週間で改善される
ことが分かった。

しかし、喫煙を再開すれば、二週間で元の状態に戻るとの結果も出ており、池
田助教授は「禁煙に踏み切るのに遅すぎることはないが、効果を期待するなら、
きっぱりとやめるしかない」と話している。
(西日本新聞) - 2005年3月17日2時15分更新

 
─「禁煙一言メモ」─ 

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