恋愛・人生

しあわせのトキオ通信

「幸せになりたい」と本気で思う人は、ぜひどうぞ。それなりに幸せになりたい人も、よろしかったらどうぞ。あなたの幸せ探しのヒントにご利用ください。

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[しあわせのトキオ通信 - 2019/9/6]

2019/09/06

  こんにちは。

  週末ですが、いかがお過ごしですか?


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 今日のメッセージ
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  『○○はいいこと、○○すぎは・・・』
      https://w.shiawasehp.net/diary/201701/27.html

    働くのはいいこと、働きすぎは心身の調子を悪くする
    学ぶのはいいこと、学びすぎは役に立たない
    遊ぶのはいいこと、遊びすぎは本業がおろそかになる

    食べるのはいいこと、食べすぎは身体に悪い
    運動するのはいいこと、運動しすぎると身体を壊す
    休むのはいいこと、休みすぎは怠惰になる

    まじめなのはいいこと、まじめすぎは楽しめない
    完璧を目指すのはいいこと、完璧主義は不幸の元
    頑張るのはいいこと、頑張りすぎは続かない
    夢や愛や幸せを求めるのはいいこと、求めすぎは不幸の元

    考えるのはいいこと、考えすぎは苦悩の元
    先の心配はいいこと、心配しすぎは不安でたまらなくなる
    反省はいいこと、反省しすぎは自分を責めてつらくなる
    人に気を遣うのはいいこと、気を遣いすぎるのは気苦労の元

   悪いのは「すぎる」ことであって、「○○」はいいことです。
   ちょっと力を抜いて、いいことをできるといいでしょう

   幸せになるために、いいことをする際には
    心の余裕やゆとりが必要なのではないでしょうか。


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 今日の幸せのヒント 『働くのはいいこと、働きすぎは・・・』
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  仕事をすることで、収入が得られる、人の役に立てる、
   喜びや楽しみを感じられる、将来の目標や夢がある、
   やりがいを感じられる、生きがいを感じられるのような
   “いいこと”(仕事の目的・価値)がいろいろあります。
      https://w.shiawasehp.net/hint/2shigotomokuteki.html

  ただし、働きすぎると問題が生じてしまいます。

  「働きすぎると、心身の調子が悪くなる」
  働きすぎると心身の不調や疲労の蓄積によって、
   気分よく生活しにくくなり、幸せに暮らすことは困難でしょう。
  病気になってしまうことさえありえます。

  「働きすぎると、人間関係がおろそかになる」
  仕事中心の生活をしていると、まわりの人を大切にできなくなります。
  そのために関係が悪化すれば、幸せに暮らすことは難しくなるでしょう。
  人間関係のトラブルが大きくなって不幸になる危険性もあります。

  自分の健康や人間関係や生活の問題に気づいた場合には、
   「働きすぎ(ではないか)?」と自問してみれば、
   “働きすぎ”に気づけることもあるでしょう。

  そうだとすれば、自分の幸せ・生活・生き方を考え直し、
   ワーク・ライフ・バランスを変えたほうがいいのかもしれません。
      https://w.shiawasehp.net/hint/7worklife.html
  そのためには、何かをあきらめる決断が必要でしょう。
      https://w.shiawasehp.net/hint/5akirameru.html

  また、今自分が働きすぎで
   「生活を楽しめていない/幸せに暮らせていない」と思うのなら、
   急いだ心をスローダウンさせる考え方を心がけられるといいでしょう。
      https://thinking.shiawasehp.net/93slowdown.html

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│ 今日の幸せになる考え方

│  「○○はいいこと、○○すぎるのはよくないこと」
│    https://thinking.shiawasehp.net/0sugi.html

│ 今日の幸せになる方法

│  「自分の幸せ・生活・生き方を考え直す」
│      https://w.shiawasehp.net/diary/200812/26.html

│ 今日のテーマ

│  「生活を楽しむヒント」
│    https://w.shiawasehp.net/tanoshimu/

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 今日の名言
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  『人間が幸福であるために
   避くべからざる条件は勤労である』 トルストイ
      https://meigen.shiawasehp.net/t/l-tolstoy05.html

  『汝、おだやかなる人生を送りたければ、
   仕事を減らすべし』 マルクス・アウレリウス
      https://meigen.shiawasehp.net/a/m-aurelius05.html


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 今日のお話 『幸せに長生きする方法』
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  「科学的に役立つと判明した
   幸せに長生きするハック8つ」(ライフハッカー)より、
      https://www.lifehacker.jp/2019/08/196717-8-ways-to-make-sure-you-grow-happier-as-you-get-older_businessinsider.html

    1.働き過ぎない
    2.家族と過ごす時間を増やす
    3.職場に近い場所にできるだけ住む
    4.ボランティアに参加し、他人を助ける
    5.友人と連絡を取り合う
    6.感謝の気持ちを行動で示す
    7.雑談をする
    8.頻繁に運動をする

  「働くのはいいこと、働きすぎは・・・」です。
  無理をせず、余裕をもって働けるといいでしょう。
  仕事を楽しめると、なおいいでしょう。
      https://w.shiawasehp.net/diary/201708/08.html

  幸せに暮らすためには、まわりの人との関係が大事です。
  まわりの人を大切にしたほうがいいのでしょう。
      https://w.shiawasehp.net/diary/201708/08.html

  職場に近い場所に住めれば、
   それだけ時間の余裕が生まれるのでしょう。
  他にも時間をつくる方法がいろいろあるでしょう。
      https://w.shiawasehp.net/diary/201701/29.html

  ボランティアなど、人の役に立てるのはうれしいことです。
      https://meigen.shiawasehp.net/m/s-mushanokoji08.html
  それは自分の存在価値にもつながることでもあります。
      https://w.shiawasehp.net/diary/201212/28.html

  連絡を取らないと友人関係は徐々に薄れていきます。
  大切な友人だと思うのなら、連絡を取り合ったほうがいいでしょう。
  「まず自分から」相手に連絡することです。
      https://w.shiawasehp.net/diary/201706/22.html

  感謝している相手がいるのなら、
   感謝の気持ちを行動で示したほうがいいでしょう。
      https://w.shiawasehp.net/diary/201704/27.html

  「雑談が苦手」という人もいると思いますが、
      https://w.shiawasehp.net/diary/200604/16.html
   人づきあいでは雑談もできたほうがいいのでしょう。
  会話上手を目指すか、聞き上手を目指すか、
      https://nayami.shiawasehp.net/ningen/kaizen/kaiwanigate.html
      https://w.shiawasehp.net/diary/201708/24.html
   いずれかの努力をしたほうがいいのかもしれません。

  幸せに暮らすためには、健康をキープすることが大切です。
      https://w.shiawasehp.net/diary/201701/06.html
  運動の習慣をつくれるといいのではないでしょうか。
      https://w.shiawasehp.net/diary/201703/24.html


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 あした・あさって・しあさっては何の日?
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  あした、9月7日は「CMソングの日」。

  誕生花は「オレンジ」、花言葉は「花嫁の心/寛容」。

  ◇オレンジ(ウィキペディア)
      https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%AA%E3%83%AC%E3%83%B3%E3%82%B8

  あさって、9月8日は「ニューヨークの日」。

  誕生花は「千日紅」、花言葉は「不滅の愛」。

  ◇センニチコウ(科学技術研究所)
      https://www.kagiken.co.jp/new/kojimachi/hana-sennichikoh_large.html

  しあさって、9月9日は「菊の節句/救急の日」。

  誕生花は「菊<白>」、花言葉は「真実」。

  ◇菊(horti)
      https://horti.jp/13218


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 編集後記
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  「長生きだから幸せ」というよりも
   「幸せだから長生きする」そうです。
      https://w.shiawasehp.net/hint/7nagaiki4.html

  『“幸せになれる習慣”を身につけよう』
      https://w.shiawasehp.net/diary/201704/24.html

  今週もお読みいただき、ありがとうございました。
  では、よい週末を。                  (トキオ)


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創刊日:2002-04-24  
最終発行日:  
発行周期:月水金  
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