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しあわせのトキオ通信

「幸せになりたい」と本気で思う人は、ぜひどうぞ。それなりに幸せになりたい人も、よろしかったらどうぞ。あなたの幸せ探しのヒントにご利用ください。

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[しあわせのトキオ通信 - 2019/8/19]

2019/08/19

  こんにちは。

  週の始まりですが、お元気ですか?

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 今日のメッセージ
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  『気分よく生活しよう』

    “くよくよ”“イライラ”するのはよそう
    気分が悪いのに気づいたら、気分転換をしよう
    悩み過ぎないように、休み休み考えよう
    健康管理に気をつけよう
    幸せを感じられるようなことをしよう

   「気分よく生活する」ことは
    「幸せに暮らす」基盤だと思います。


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 今日の幸せのヒント 『笑う』
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  「笑う」ことは、有力な幸せになる方法の一つです。
  第一に、笑うことは心身の健康にいいのです。
      https://w.shiawasehp.net/diary/200509/17.html
  心身の健康は、幸せに暮らすために欠かせないものです。

  笑うと自然治癒力・自己免疫力が上がるそうです。
      https://w.shiawasehp.net/diary/201112/23.html
  笑う健康法というのもあるそうです。
      https://w.shiawasehp.net/diary/201308/07.html

  笑顔は心の栄養素であり、
      https://w.shiawasehp.net/diary/201112/21.html
  『笑いは人の薬』とも言われます。
      https://meigen.shiawasehp.net/prov/163.html
  笑うから楽しい気もちになるということもあるのです。
      https://w.shiawasehp.net/diary/201112/24.html

  人づきあいでの笑顔の効用は確かです。
      https://w.shiawasehp.net/diary/201208/24.html
  『笑いは最大の歓待』(パレスチナの格言)であり、
      https://meigen.shiawasehp.net/prov/132.html
   笑顔の連鎖が起こります。
      https://w.shiawasehp.net/diary/201212/25.html

  『笑って暮らすも一生、泣いて暮らすも一生』(ドイツの格言)です。
      https://meigen.shiawasehp.net/prov/021.html
  どうせ生きるのなら、少しでも笑顔で過ごせるといいでしょう。
      https://w.shiawasehp.net/diary/200612/21.html

  『笑う門には福来る』とも言われます。
      https://meigen.shiawasehp.net/prov/074.html
  笑いながら生きるように心がけることが、
      https://w.shiawasehp.net/diary/201207/10.html
   幸せな生活・人生につながるのではないでしょうか。

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│ 今日の幸せになる方法

│  「笑顔の力」
│    http://www.din.or.jp/~honda/php201112.htm

│ 今日のテーマ

│  「笑顔を心がけよう」
│    https://w.shiawasehp.net/diary/201804/20.html

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 今日の名言
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  『笑顔でいると、いいことがある』
      https://meigen.shiawasehp.net/prov/104.html

  『人間は笑う力を授けられた唯一の動物である』 グレビル
      https://meigen.shiawasehp.net/k/f-greville01.html


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 今日のお話 『笑顔と幸せの法則』
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  「渋野日向子プロに学ぶ「笑顔と幸せの法則」」(iZa)より、
      http://www.iza.ne.jp/kiji/economy/news/190816/ecn19081620100014-n1.html

    「スマイル・シンデレラ」と世界が評価した渋野プロは、笑顔の理由を
    「プロゴルファーはギャラリーがいて見せる競技なので、
     自分が心の底から笑顔でやらないと楽しんでもらえない。
     笑顔で努力をすれば結果に出ると思った」とコメントしています。

    彼女の笑顔は人を幸せにすると同時に、
    自身のメンタルもコントロールしているのです。

  笑顔の効用はいろいろあるでしょう。
      https://w.shiawasehp.net/howto/54warau.html

  その中の一つが、
   「力が抜ける、リラックスできる、心に余裕が生まれる」こと。
  それがいい結果につながるのではないかと思います。

  真剣にやったら、笑顔になんてなれない、と言う人もいるでしょう。
  渋野プロも、構えてからスイングまでは真剣な顔です。

  その他の時間は笑顔を心がけているのだと思います。

  「笑顔」と同様に、「楽しむ」ことがいい結果につながる、
      http://www.din.or.jp/~honda/kouza4c.htm
     という考えがあります。

  「結果」と「過程を愉しむ」は両立する、と思います。
      https://w.shiawasehp.net/mokuhyou/7ryouritu.html
  特に、長い時間努力を続けるようなことの場合には。

  人生、真剣に努力を続けることも大事ですが、
   ときおり笑顔を心がけて、
   楽しんで生きられるようになるといいのではないでしょうか。


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 あした・あさっては何の日?
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  あした、8月20日は「蚊の日」。

  誕生花は「フリージア」、花言葉は「はかない恋」。

  ◇フリージア(季節の花300)
      https://www.hana300.com/furiji.html

  あさって、8月21日は「噴水の日」。

  誕生花は「金水引」、花言葉は「感謝」。

  ◇キンミズヒキ(科学技術研究所)
      https://www.kagiken.co.jp/new/kojimachi/hana-kinmizuhiki_large.html


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 編集後記
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  「やはり笑顔はいい。
   「笑う門には福来たる」が真実な科学的証拠」(MAG2 NEWS)より、
      https://www.mag2.com/p/news/391068

    たとえ感情が伴わなくとも、表情を笑顔にするだけで
    幸せを感じたのと同じ反応が脳に起こる、つまり、
    表情筋と幸福感には密接な関係がある。

  他にも、いろんな記事があります。

  「笑いは健康に良い?」(ヨミドクター)
      https://yomidr.yomiuri.co.jp/article/20190128-OYTET50015/
  「頑張らずにニコニコする人ほど幸福になる」(プレジデント)
      https://president.jp/articles/-/26662
  「笑い」の効果とは?
      https://w.shiawasehp.net/diary/201804/16.html

  笑顔を心がけることは、幸せになる方法の一つ、ということでしょう。

  今週も、できるだけ気分よく、幸せに過ごしましょう。
  では、また。                      (トキオ)


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創刊日:2002-04-24  
最終発行日:  
発行周期:月水金  
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