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しあわせのトキオ通信

「幸せになりたい」と本気で思う人は、ぜひどうぞ。それなりに幸せになりたい人も、よろしかったらどうぞ。あなたの幸せ探しのヒントにご利用ください。

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[しあわせのトキオ通信 - 2019/7/17]

2019/07/17

  こんにちは。

  で、最近、どう?
    https://w.shiawasehp.net/walk/walk1.html


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 今日のメッセージ
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  『「自分は自分」と思えるようになろう』

    人の幸不幸はまわりの人に影響されることがよくあります

    人の言動や態度にイライラしたり、怒ったり、悲しんだり
    人と意見や考え方が合わずに、ケンカになったり、険悪になったり

    幸せそうな人と自分を比べて、嫉妬したり、落ち込んだり
    人の目を気にし過ぎて、ビクビクしたり、
    見栄をはってしまったり、自分らしく生きられなかったり

   人にあまり左右されずに生きるためには、
    「(人は人、)自分は自分」と思えるようになれるといいでしょう。


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 今日の幸せのヒント 『比較は不幸になる考え方』
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  つい、人と自分を比較して、
   悲しくなったり、腹が立ったり、嫉妬してしまったり、
   落ち込んでしまうことがあるという人は多いのではないでしょうか。

  「比較」は不幸になる考え方です。

  一つの幸せになる考え方は、「ライバル心に変えよう」です。
  つらい気もちをバネにして、相手に負けないように
   努力することができればいちばんいいのですが・・・。

  もう一つの幸せになる考え方は、「人は人、自分は自分」です。
  そう考えられるように努力するのはいいことだと思います。

  実際には、「比較は不幸になる考え方だ。
   こんなふうに考えるのはやめよう。こんなことを考えるより、
   他に考えたいことややりたいことがあるのではないか?」と
   考えてみれば、何か思いつくのではないでしょうか。

  他のことを考えたり、何かをやることに集中すれば、
   イヤなことは忘れられます。

  「不幸になる考え方はストップしよう」というのが、
   第一の幸せになる考え方です。

  幸せになる考え方が難しい時には、
   とにかく不幸になる考え方をストップして、
   他のことに意識を向けるように心がけられるといいでしょう。

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│ 今日の幸せになる考え方

│  「人は人、自分は自分」
│    https://thinking.shiawasehp.net/12hitojibun.html

│ 今日の幸せになる方法

│  「幸せになる考え方ができるようになるために」
│      http://www.din.or.jp/~honda/kouza8.htm

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 今日の名言
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  『私たちのいろいろな問題は、
   比べることに端を発している場合が多いのです』 A・スマナサーラ
      https://meigen.shiawasehp.net/s/a-sumanasara03.html

  『他人と比較してものを考える習慣は、致命的な習慣である』 ラッセル
      https://meigen.shiawasehp.net/r/b-russell02.html


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 今日のお話 『人と比べてしまう癖をやめるには』
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  「人と比べてしまう原因は何?
   この癖をやめるには」(マイナビウーマン)より、
      https://woman.mynavi.jp/article/190712-6/

    人と比べてしまうときの対処法。比べない方法とは
    ・比較している人をきちんと考えてみる
    ・素直に「うらやましい」と言ってみる
    ・他人をけなさない
    ・情報を取捨選択しすぎない

  人と比べる際には、相手の一面、一時を見ているにすぎません。
  相手には、違う面もあるし、今と違う時もあるのです。

  相手のいい所・いい時と自分を比べたら、劣ることが多いのです。
  それが、自分の欠点や自分が不幸の時なら、なおさらです。

  「比較は不幸になる考え方」と考え、
   今の考えをストップできるようになるといいでしょう。
  うまく切り替えられるようになると、なおいいでしょう。
      https://thinking.shiawasehp.net/0kirikaeru.html

  「うらやましい」ぐらいなら、
   言っても(思っても)いいのではないでしょうか。
      https://nayami.shiawasehp.net/ningen/tukiai/shitto1.html

  その気もちをライバル心に変えて頑張れると、なおいいでしょう。

  今の自分には手の届かない幸せの場合には、
   相手の幸せを祝福できるようになるといいでしょう。
      https://thinking.shiawasehp.net/39hitonoshiawase.html

  他人をけなしたり、バカにしたり、
      https://w.shiawasehp.net/ningenkankei/8bakani.html
   悪口を言ったりするのは、自分のためにやめたほうがいいでしょう。
      https://w.shiawasehp.net/hint/4waruguti.html

  ネット上にはいろんな情報がたくさんあります。
  そういうものと自分を比較するのはやめたほうがいいでしょう。

  他人(の情報)にあまり左右されずに、
      https://w.shiawasehp.net/diary/201810/21.html
   幸せに暮らせるようになるといいのではないでしょうか。
      https://w.shiawasehp.net/diary/201808/04.html


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 あした・あさっては何の日?
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  あした、7月18日は「海の日/光化学スモッグの日」。

  誕生花は「モナルダ」、花言葉は「安らぎ」。

  ◇モナルダ(私の花図鑑)
      http://www.mitomori.co.jp/hanazukan/hanazukan2.1.11.html

  あさって、7月19日は「女性大臣の日」。

  誕生花は「鳥兜」、花言葉は「美しい輝き/後悔」。

  ◇トリカブト(北信州の道草図鑑)
      http://www.okadanouen.com/zukan/torikabuto.html


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 編集後記
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  ついつい人と比べてしまうという人は、
   そういう考え方がクセになっているのだと思います。

  『不幸になるクセに気づこう』
      https://w.shiawasehp.net/diary/201710/20.html

   “くよくよ”しやすい、“イライラ”しやすい、怒りっぽい、
    不安になりやすい、傷つきやすい、落ち込みやすい・・・
    このようなことは「性格というよりも、考え方のクセ」

   「私にはこういう不幸になる考え方のクセがある」
    と自覚できるといいでしょう

   悪いクセは、早めに気づいて、ストップできればいいのです
   「こんなことを考えるより、○○しよう」のように
    切り替えられるようになると、なおいいでしょう。

  最後までお読みいただき、ありがとうございました。
  では、また。                     (トキオ)


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創刊日:2002-04-24  
最終発行日:  
発行周期:月水金  
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