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しあわせのトキオ通信

「幸せになりたい」と本気で思う人は、ぜひどうぞ。それなりに幸せになりたい人も、よろしかったらどうぞ。あなたの幸せ探しのヒントにご利用ください。

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[しあわせのトキオ通信 - 2019/6/24]

2019/06/24

  こんにちは。

  週の始まりですが、お元気ですか?

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 今日のメッセージ
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  『悩みや問題にうまく対処できるようになろう』

    小さい問題に悩み苦しむのはやめよう
    大事な問題は落ちついて、よく考えよう
    どうしようもない問題は考えてもしかたがないでしょう

    自分の問題とうまくつきあっていこう

   悩みや問題があっても、(それなりに)
    幸せに暮らせるようになれたらいいのではないでしょうか。


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 今日の幸せのヒント 『ミス・失敗を受け入れる』
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  仕事でミスや失敗をしてしまい、
   つらい思いをしてしまうことがあると思います。
  客先からきびしいことを言われたり、
   上司からひどく叱られたりすることもあるでしょう。

  まずは、ミスや失敗に動揺しないようにすることが大事です。
  「ミスや失敗は誰にでもあること」
  「やってしまったことはしかたがない」と
   現実を受け入れる考えができれば、
   少しは心を落ちつけることができるでしょう。

  また、人から責められることは受け入れることです。
  「人からきびしく言われるのは覚悟しよう」と思えれば、
   ひどい言葉にも耐えやすいでしょう。
  客先からクレームを言われたり、
   上司から叱られるのはしかたがないのです。
   (相手にとってはそれも仕事のうちです)

  重要なのは、自分の心を受け入れることです。
  「ある程度つらいのはしかたがない」「(「自分はダメだ」などと)
   つい否定的なことを考えてしまうのも今はムリもない」のように考え、
   自分を責めないようにすることが大事です。

  そして、いちばん重要なのは、
   「(ミスや失敗のあとの)今がいちばん大事」と考えることです。
  一つのミスや失敗に対して、動揺してちゃんとした対応ができない、
   (叱られたりして)ふてくされてしまう、いつまでも立ち直れない、
   自信をなくしてしまう、心身の調子を崩してしまう、
   会社を休んだり辞めてしまう・・・。
  このようなことは、会社にとっても自分にとっても、
   そのミスや失敗以上の失敗ではないでしょうか。

  ミスや失敗は、してしまったそのあとがいちばん大事なのです。
  そのためにも、「まず受け入れる」ことが大切なのです。

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│ 今日の幸せになる考え方

│  「受け入れる考え方」
│    https://thinking.shiawasehp.net/think9a.html

│ 今日の幸せになる方法

│  「受け入れるということ」
│    http://www.din.or.jp/~honda/diary3-12.htm

│ 今日のテーマ

│  「仕事上のミス・失敗」
│    https://nayami.shiawasehp.net/shigoto/mistake.html

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 今日の名言
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  『転んだ時にはいつでも何かを拾え』 オズワルド・アベリー
      https://meigen.shiawasehp.net/a/o-avery01.html

  『おれは落胆するよりも次の策を考えるほうの人間だ』 坂本竜馬
      https://meigen.shiawasehp.net/s/r-sakamoto02.html


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 今日のお話 『ミスを感情的に引きずらない方法』
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  「犯してしまったミスを
   感情的に引きずらない4つの方法」(ライフハッカー)より、
      https://www.lifehacker.jp/2019/06/how-to-get-over-a-mistake.html

    1.自分に優しくなる
    2.考え方の癖を分析する
    3.家庭に持ち込まない
    4.目の前の瞬間に集中する

  ミスした自分を責めてもつらいだけです。
  つらい時には自分を助けようと、
      https://w.shiawasehp.net/diary/201701/14.html
   「大丈夫、大丈夫」「なるようになる」など、
   自分の心を支える言葉をかけてあげられるといいでしょう。
      https://thinking.shiawasehp.net/71sasaeru.html

  つらい気もちが長く続くのは、そういう考え方を続けているからです。
  自分の不幸になる考え方の癖に気づくことができるといいでしょう。
      https://w.shiawasehp.net/diary/201710/20.html

  幸せになる考え方を心がけることで
      https://w.shiawasehp.net/diary/201703/22.html
   不幸になる考え方をストップできるようになると、なおいいでしょう。
      https://w.shiawasehp.net/diary/201701/25.html

  職場でのミス・落ち込みを
   家庭に持ち込まないように心がけたほうがいいのでしょう。
  自分なりの気分転換法を実践できるといいのではないでしょうか。
      https://w.shiawasehp.net/kibuntenkan/index.html

  仕事のことは考えないように、
   目の前のもの(事・人・物)に集中できるといいのでしょう。

  犯してしまったミスを長く引きずらないようにし、
   早く立ち直れるようになるといいのではないでしょうか。
      https://w.shiawasehp.net/diary/201903/12.html


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 あした・あさっては何の日?
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  あした、6月25日は「天覧試合の日」。

  誕生花は「朝顔」、花言葉は「はかない恋」。

  ◇アサガオ(ウィキペディア)
      https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A2%E3%82%B5%E3%82%AC%E3%82%AA

  あさって、6月26日は「露天風呂の日」。

  誕生花は「華鬘草」、花言葉は「失恋」。

  ◇ケマンソウ(おしゃべりな部屋)
      http://aoki2.si.gunma-u.ac.jp/BotanicalGarden/HTMLs/taiturisou.html


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 編集後記
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  ミスや失敗は、してしまったそのあとがいちばん大事なのです。

  一つのミスや失敗に対して、動揺してちゃんとした対応ができない、
  (叱られたりして)ふてくされてしまう、慎重になりすぎてしまう
  (作業効率が落ちる/なんでも上司にうかがいを立てる/
   必要なリスクを避ける/決断ができないなど)、
   いつまでも立ち直れない、自信をなくしてしまう、
   心身の調子を崩してしまう、会社を休んだり辞めてしまう・・・。

  このようなことは、会社にとっても自分にとっても、
   そのミスや失敗以上の失敗ではないでしょうか。

  ミスや失敗をしてしまった時には、「今がいちばん大事」と考え、
   自分の心を支え、立ち直れるようになるといいのではないでしょうか。

  今週も、できるだけ気分よく、幸せに過ごしましょう。
  では、また。                      (トキオ)


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創刊日:2002-04-24  
最終発行日:  
発行周期:月水金  
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