恋愛・人生

しあわせのトキオ通信

「幸せになりたい」と本気で思う人は、ぜひどうぞ。それなりに幸せになりたい人も、よろしかったらどうぞ。あなたの幸せ探しのヒントにご利用ください。

全て表示する >

[しあわせのトキオ通信 - 2019/5/31]

2019/05/31

  こんにちは。

  週末ですが、いかがお過ごしですか?


======================================================================
 今日のメッセージ
======================================================================

  『悩みや問題にうまく対処できるようになろう』

    小さい問題に悩み苦しむのはやめよう
    大事な問題は落ちついて、よく考えよう
    どうしようもない問題は考えてもしかたがない

    自分の問題とうまくつきあっていこう
    悩みや問題があっても
     (それなりに)幸せに暮らせるようになろう


======================================================================
 今日の幸せのヒント 『問題と関わらない時を幸せに過ごす』
======================================================================

  悩みや問題があっても幸せに暮らすためには、
   その問題について「考えない時間」の過ごし方が大事です。

  自由な時間には、好きなことや楽しめることや夢中になれることなどの
   気分がよくなれることをやるように心がけたほうがいいでしょう。
  悩んでつらい時ほど、
   楽しめる時間や安らかな時間をもつことが必要なのです。
  そうしないと心が(体も)まいってしまう心配もあります。
  心身の調子が悪くなってしまっては、
   幸せに暮らすことがさらに難しくなってしまいます。

  少しでも楽しむ時間や安らぐ時間を習慣としてもつようにすれば、
   自然に気分転換や心身の回復ができ、
   問題解決のためにパワーを使うこともできるのではないでしょうか。

  問題と関わらない時間を少しでも幸せに過ごせるようになれば、
   自分の心の中での問題を大きくせずに、
   落ちついて考えられるようになるでしょう。

  生きている限り、悩みや問題があるのは当たり前、
   と考えたほうがいいのかもしれません。
  その上で、自分の問題とうまくつきあいながら、それなりに
      https://w.shiawasehp.net/hint/3umakutukiau.html
   幸せに暮らせるようになれたらいいのではないでしょうか。

┌─────────────────────────────────┐

│ 今日の幸せになる考え方

│  「悩まないために“考えない”」
│    https://thinking.shiawasehp.net/96kangaenai.html

│ 今日の幸せになる方法

│  「悩みや問題があっても幸せに暮らせるようになるために」
│    http://www.din.or.jp/~honda/kouza10.htm

│ 今日のテーマ

│  「問題解決のヒント」
│    https://w.shiawasehp.net/mondai/

└─────────────────────────────────┘

======================================================================
 今日の名言
======================================================================

  『悩みの深みにはまったら、
   良きことに一生懸命取り組みなさい』 西洋のことわざ
      https://meigen.shiawasehp.net/prov/130.html

  『悩んでも悩まない』 松下幸之助
      https://meigen.shiawasehp.net/m/k-matushita04.html


======================================================================
 今日のお話 『悩みごとと距離を置く』
======================================================================

  「悩みごとと距離を置くススメ。
   リフレッシュするためにできること」(yolo)より、
      https://yolo.style/hb_or190516_005/

    煮詰まってしまうと、自分の中でその悩みごとがすべてになって
    しまいます。でも、少し冷静に考えてみましょう。
    自分を形作っているものは、それだけではないはずです。

    悩みごとから距離を置いて、他のことに意識を向けてみましょう。
    悩んでいたことが、実は大して重要でなかったと気づくかもしれ
    ないし、他に意識を向けることで新たな糸口を見つけることがで
    きるかもしれません。時間が解決してくれるものもあるでしょう。

  すごく悩むとしたら、
   それは重要なことであり、難しい問題なのでしょう。

  でも、一つの悩み・問題が自分のすべてではありません。
  一つの悩みで生活全体を不幸なものにしないことが大事でしょう。

  悩みごとから距離を置く時間をもてるといいのでしょう。
  他のことに集中できれば、(一時的にでも)悩みを忘れられます。
  それが楽しめることなら、気分転換になっていいでしょう。

  幸せを感じられることなら、心の癒しにもなるでしょう。
  心の栄養となり、問題に対処する力にもなるのではないでしょうか。
      https://w.shiawasehp.net/diary/201703/25.html

  他のことに意識を向けることで視点が変わり、
      https://w.shiawasehp.net/diary/201608/10.html
   新たな糸口を見つけられるかもしれません。
  時間が解決してくれる(自然解消する)問題もあるでしょう。
      https://thinking.shiawasehp.net/52shizenshoumetu.html

  いずれにしても、一つの問題で悩みすぎないように、
   悩みごとから距離を置き、それなりに
   幸せに暮らせるようになるといいのではないでしょうか。
      https://w.shiawasehp.net/diary/200812/24.html


======================================================================
 あした・あさって・しあさっては何の日?
======================================================================

  あした、6月1日は「衣がえ」。

  誕生花は「紫陽花」、花言葉は「冷淡」。

  ◇紫陽花(鎌倉ぶらぶら)
      http://www.kamakura-burabura.com/hanagoyomisansakuajisai1.htm

  あさって、6月2日は「裏切りの日」。

  誕生花は「苧環<赤>」、花言葉は「素直」。

  ◇オダマキ(おしゃべりな部屋)
      http://aoki2.si.gunma-u.ac.jp/BotanicalGarden/HTMLs/odamaki.html

  しあさって、6月3日は「雲仙普賢岳祈りの日」。

  誕生花は「亜麻」、花言葉は「感謝」。

  ◇アマ(葉っぱの岬)
      https://happamisaki.jp-o.net/flower/a/ama.htm


======================================================================
 編集後記
======================================================================

  『重苦しく考えすぎない』
      https://w.shiawasehp.net/diary/201709/13.html

    悩まないで、よく考える
    苦しまずに、力を抜いてラクに考える
    長時間続けずに、休み休み考える
    “悩みの悪循環”に陥らない

  今週もお読みいただき、ありがとうございました。
  では、よい週末を。                   (トキオ)


----------------------------------------------------------------------

規約に同意してこのメルマガに登録/解除する

メルマガ情報

創刊日:2002-04-24  
最終発行日:  
発行周期:月水金  
Score!: 非表示   

コメント一覧コメントを書く

この記事にコメントを書く

上の画像で表示されている文字を半角英数で入力してください。

※コメントの内容はこのページに公開されます。発行者さんだけが閲覧できるものではありません。 コメントの投稿時は投稿者規約への同意が必要です。

  • コメントはありません。