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しあわせのトキオ通信

「幸せになりたい」と本気で思う人は、ぜひどうぞ。それなりに幸せになりたい人も、よろしかったらどうぞ。あなたの幸せ探しのヒントにご利用ください。

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[しあわせのトキオ通信 - 2019/5/24]

2019/05/24

  こんにちは。

  週末ですが、いかがお過ごしですか?


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 今日のメッセージ
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  『今を大切にしよう』

    今やっていることを愉しもう

    過ぎたことで“くよくよ”“イライラ”するのはやめよう
    まだ先のことを心配しすぎて不安になるのはやめよう

    今できるやりたいことをやろう

   今を少しでも幸せに過ごしましょう。


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 今日の幸せのヒント 『今を大切にする』
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  過去はもう戻ってきません。未来がどうなるかはわかりません。
  確かなのは「今」だけです。幸せを確かに感じられるのも今だけです。
  幸せに(暮らせるように)なりたいのなら、
   今を大切にできるようになることが肝心です。

  過去の悪い出来事について考えて、いつまでも
   悪い気分で過ごしてしまうのは、「今」を大切にしていません。
  「過去」のために「今」を犠牲にしてしまうのは、
   自分のためによくないでしょう。

  過去の出来事を自省し、何かを学び自分を育てられればいいのですが、
   必要以上に過去にとらわれるのはやめたほうがいいでしょう。
  いくら考えても過去の事実を変えることはできません。

  将来のことを考えるのはいいことですが、必要以上に心配して
   不安な気もちで過ごしてしまうのは、「今」を大切にしていません。
  「今」を大切にすることが
   「将来」の幸せにもつながるのではないでしょうか。

  将来の(幸せの)目標をもって努力するのはいいことです。
  でも、「将来」のために
      https://thinking.shiawasehp.net/65shorainotame.html
   「今」を完全に犠牲にしてしまうのはよくないでしょう。
  「今の自分の心」も大切にできるように心がけることが大事だと思います。

  「将来」のために頑張る時には一所懸命に集中してやる。
  休む時は休む。遊ぶ時は遊ぶ。
  うまく切り替えができるといいのでしょう。
  さらに、将来の幸せ(の目標)に向けての
   努力を少しでも楽しめたら、なおいいでしょう。

  また、「今を大切にする」ために大事なのが、
   できるだけ気分よく生活することと、
   少しでも今の生活を楽しむことだと思います。

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│ 今日の幸せになる考え方

│  「過ぎたことでくよくよしないための幸せになる考え方」
│      https://thinking.shiawasehp.net/23sugitakoto.html
│  「不安な気もちになった時の幸せになる考え方」
│      https://thinking.shiawasehp.net/22sakinokoto.html

│ 今日の幸せになる方法

│  「気分よく生活しよう」
│      https://w.shiawasehp.net/diary/201701/13.html

│ 今日のテーマ

│  「今を大切にしよう」
│      https://w.shiawasehp.net/diary/201701/16.html
│  「今の生活を楽しもう」
│      https://w.shiawasehp.net/diary/201702/03.html

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 今日の名言
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  『自分の今行っていること、
   行ったことを心から楽しめる者は幸福である』 ゲーテ
      https://meigen.shiawasehp.net/k/j-goethe04.html

  『一度だけの人生だ。だから今この時だけを考えろ』 中村天風
      https://meigen.shiawasehp.net/n/t-nakamura01.html

  『日々是好日』(にちにちこれこうじつ)
      https://meigen.shiawasehp.net/prov/003.html


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 今日のお話 『“今”を味わい、“今”を生きる』
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  「「ひとりで生きる」と「誰かと生きる」、
   結局どちらが幸せなの?」(読売新聞)より、
      https://otekomachi.yomiuri.co.jp/koikatsu/20190520-OKT8T149882/

    「落胆しているならば、あなたは過去に生きており、
     不安ならば未来に、平穏ならば今現在を生きている」 老子

    鬱々とし始めたら、「ああ、私は今、
    過去や未来に囚われている」と気づいて自制し、
    目の前のものに対する“五感”を意識してみてください。
    「今日は天気が良くて、いい気分だな」「このランチ、
    めっちゃおいしい!」などと“今”を味わってみるのですね。

  気分が悪いのは、過去にとらわれているのかもしれません。
      https://thinking.shiawasehp.net/65shorainotame.html
  不安なのは、未来に心がとらわれているからでしょう。
      https://w.shiawasehp.net/diary/201806/12.html

  幸せに暮らすためには、今を大切にすることが大事です。
  五感を働かせ、“今”ある幸せを味わうことが
      https://w.shiawasehp.net/diary/201710/13.html
      https://w.shiawasehp.net/diary/201707/03.html
      https://w.shiawasehp.net/diary/201712/04.html
   “今”を生きることつながるのでしょう。

  とらわれない心で
      https://w.shiawasehp.net/diary/201703/29.html
   今を幸せに生きられるようになるといいのではないでしょうか。
      https://w.shiawasehp.net/diary/201711/13.html


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 あした・あさって・しあさっては何の日?
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  あした、5月25日は「食堂車の日」。

  誕生花は「パンジー」、花言葉は「純愛」。

  ◇パンジー(スマートガーデン)
      http://www.smartgarden.co.jp/special/032001/panji.html

  あさって、5月26日は「東名高速全線開通記念日」。

  誕生花は「オリーブ」、花言葉は「平和」。

  ◇オリーブ(ウィキペディア)
      https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%AA%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%96

  しあさって、5月27日は「百人一首の日」。

  誕生花は「雛菊」、花言葉は「無邪気」。

  ◇デージー(かぎけん花図鑑)
      https://www.flower-db.com/ja/flower:806


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 編集後記
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  『幸せは「今、ここ」にある』
      https://w.shiawasehp.net/diary/201706/12.html

    「幸せ」は、いつどこにいても、
    「今、ここ」にあるのです
    幸せは自分の心にあるのですから

   「今」「ここで」「自分が」「幸せを」
   「感じる」ことが大事なのではないでしょうか。

  今週もお読みいただき、ありがとうございました。
  では、よい週末を。                   (トキオ)


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創刊日:2002-04-24  
最終発行日:  
発行周期:月水金  
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